ในภาวการณ์กะทันหันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องหยุดอยู่บ้านเรือนแทบทั้งนั้น เพราะฟิตเนตถือเป็นบริเวณที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้เครื่องมือร่วมกับผู้อื่น สิ่งของบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดออกกำลังกาย จึงได้รับความสนใจจากสายรักใคร่สุขภาพ เพราะเป็นอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพาราบรื่น ใช้ดินแดนน้อยในการจัดประมวล ไม่ต้องเสียเวลาเข้าประจำที่วัสดุอุปกรณ์ ที่สำคัญยังเสถียรจากโรคอีกด้วย
แล้วเราจะคัดเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีพร้อมทั้งคุ้มค่ามากมาย?ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าปรารถนาบริหารร่างกายแบบไหน เพราะยางยืดออกกำลังกายแต่ละแบบมีฟีเจอร์ต่างกัน เช่น ต้องการเบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ต้องการเนรมิต กล้ามเนื้อ ปรารถนายืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น ต่อจากนั้นมาดูข้อดี จุดด้อย ด้วยกันแบบการใช้งานของของยางยืดเท่านั้นละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความปรารถนาของคุณมากเยี่ยม
โดย
ยางยืดออกกำลังกายในตลาดปัจจุบันนี้ มีให้เลือกทั้งหมด 4 แบบ ต่อจากนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบแผ่นยางยืดออกกำลังกายแบบนี้ มีลักษณะเป็นแถบผ้า เหมาะเพื่อจะผู้ที่มีอาการเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มแรก ด้วยกันด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะสมกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกระชับๆ และฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งสิ้น แรงต้านจะน้อย ขนาดนั้นจุดด้อยคือ ความทนทานจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้นเพื่อให้ผู้ที่รักใคร่การออกกำลังกายแบบแรงต้านกับปรารถนาเนรมิต กล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกส่วนสัดทั้งร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง มีมือจับพร้อมทั้งที่รัดข้อเท้าทำให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้เจาะจงเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทนถาวร ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กด้วยกันผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง พร้อมด้วยยืดหยุ่นสูง เหมาะสมเพื่อให้ผู้ที่ต้องการบริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมกับไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงพร้อมด้วยรับน้ำหนักตัวได้มาก กับยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกบริหารร่างกายได้หลากหลายท่า อย่างเดียวไม่แน่อาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านมักจะมาก คงจะจะดึงทำไมได้ และทำเอาเจ็บมือ
เพียงนั้นยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะพอเหมาะกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เหตุเพราะยางยืดเป็นแบบวงกลมทำให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้สบาย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงขนาดเล็กยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้บริหารร่างกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนสัดเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ ขนาดนั้นด้วยรูปพรรณที่มีขนาดกะทัดรัด ทำให้มีแรงต้านไม่มาก พร้อมด้วยพอเหมาะกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นพร้อมกับหลัง ขนาดนั้นด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมกับนี่คือวิธีการเลือกซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาแนะนำกัน แค่นี้สาวๆ ก็เจาะจงเลือกซื้อยางยืดที่เข้ารูปกับตัวเองได้แล้ว แม้นจะต้องกักตัวอยู่ที่อาศัยไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จำเป็นจะต้องละเลยการออกกำลังกายกับทำความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดฉับพลันรัส COVID-19 ได้เช่นกัน
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
