การนอนหลับ คือ เรื่องราวสำคัญเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่ทุกคนต้องสวมใจและต้องไม่มองข้ามเป็นอันขาด เพราะการนอนหลับเอาแรงมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง หากนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและหลับได้ลึก สุขภาพทั้งสปายร่างกายและจิตใจก็จะพลอยดีไปด้วย ซึ่งหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เราทำได้นอนได้อย่างมีคุณภาพนั้นก็คือหมอนนั่นเอง เป็นพิเศษถ้าได้ใช้งาน
หมอนสุขภาพ ยิ่งส่งผลดีต่อการนอนหลับและสุขภาพของคุณแน่แท้
วันนี้เราจึงมีรีวิวคัดเลือกหมอนที่เหมาะกับการใช้งาน เพื่อลดปมปัญหาในการนอนหลักงการี่หลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ ไปติดตามกันได้เลย
- คัดเลือกความสูงของหมอน
ต้องคัดเลือกความสูงของหมอนให้พอดีกับสรีระของตัวเอง ก่อนซื้อควรทดทดลองหนุนแล้วนอนตะแคงโดยวางศีรษะให้เต็มหมอน ทดลองตรวจว่าตอนนอนหมอนนั้นสูงหรือเตี้ยไปไม่ก็ ความสูงของหมอนที่พอดี คือศีรษะต้องอยู่ระสิ้นชีวิตแนวเดียวกับกึ่งกลางของลำตัวนั่นเอง
- คัดเลือกความนิ่มของหมอน
ควรเลือกสรรหมอนที่นิ่มปานกลาง เพื่อไม่ให้หมอนยุบตัวมากจนปิดกั้นทางเดินหายใจขณะนอนหลับ แต่ก็ต้องไม่แข็งมากไปจนกดทับกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่า
- เจาะจงเลือกให้เหมาะสำหรับที่นอน
ต้องเลือกสรรหมอนที่เหมาะสำหรับที่นอน เช่น ถ้าเราใช้หมอนนิ่มและที่นอนก็นิ่มเหมือนกันจะทำให้เรานอนด้วยความอึดอัด และจะทำให้รู้สึกปวดศรีษะ ความดันของเลือดจะขึ้นเมื่อตื่นนอน โดยเหตุนั้นถ้าที่นอนของเรานิ่มอยู่แล้วควรเจาะจงเลือกหมอนที่คงตัวดี เพราะจะทำให้เราหลับคล่อง ไม่ปวดหลังและคอ แต่ในถนนกลับกัน ถ้าที่นอนของเราแข็งควรเจาะจงเลือกหมอนที่มีนิ่มปานกลางเพื่อที่จะได้รับกับกระทัศนากคอพอดี
- เลือกสรรหมอนเพื่อสุขภาพ
นี่คืออีกหนึ่งสายคัดเลือกสำคัญที่เราอซับซ้อนแนะ สมัยนี้มีหมอนสุขภาพออกมาวางจำหน่ายมากมายหลายประเภท ซึ่งฟีเจอร์ของหมอนเพื่อสุขภาพมักคือตั้งใจปรับปรุงปมปัญหาในเรื่องการนอนเป็นพิเศษ ทำให้เราหลับฉลุยขึ้น สุขภาพดีขึ้น และสนับสนุนบำรุงรักษาอาการปวดคอ ไหล่ หลัง เพราะหมอนสุขภาพจะช่วยเหลือรองรับกับข้อต่อต้นคอได้พอดี ยิ่งไปว่านั้นนี้ยังทำความบริสุทธิ์ง่าย มั่นคง และสมรรถคุ้มกันไรฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย และที่สำคัญที่สุดคือหมอนสุขภาพศักยใช้ได้นาน เพราะผลิตจากวัตถุที่ทน เช่น ยางพารา ซึ่งอาจใช้ได้เฉลี่ยนานถึง 7-10 ปีเลยทีเดียว
เชื่อว่าตอนนี้คุณคงมีไอเดียดีๆ ในการเลือกซื้อหมอนสักใบแล้ว ให้ความสำคัญกับหมอนที่เราใช้สักหน่อยเพราะมันมีผลกับคุณภาพการนอนหลักรณีี่ดี และแน่ๆ มีผลกับสุขภาพโดยรวมของเราด้วยนั่นเอง
ผลประโยชน์ที่ได้จากหมอนสุขภาพอย่างหมอนยางพารา
เราเป็นได้ใช้คุณประโยชน์ได้จากยางพาราได้หลายส่วนมากอีกทั้งยางของมันก็ยังนำมาผลิตข้าวของเครื่องใช้ได้ส่วนล่างอย่างที่มีผลดีต่อคนเราด้วยเช่นเดียวกันและอีกอย่างที่ยางพาราทำได้นำมาทำสิ่งนั้นได้ก็คือการทำหมอนจาก ซึ่งเราจะได้คุณประโยชน์จากการใช้หมอนนี้ได้ดีด้วย อีกทั้งยังช่วยให้การยอนของคุณนั้นเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ หลับได้ง่ายด้วยเพราะว่า สิ่งที่เราจะได้รับจากหมอนยางพารานั้นก็คือ
- ปราศจากอันตรายจากสารเคมีตกค้างแตกต่างๆเนื่องด้วยว่าหมอนยางพาราได้ทำมาจากยางพาราแท้ๆโดยที่ปสร้างผ่าน สิ่งอื่นมาปน
- ไม่เป็นที่เกาะได้ง่ายของไรฝุ่นแหวกแนวๆ และก็ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มาจากฝุ่นด้านนั้นด้วย
- หมอนไม่แข็งตัวเพราะว่ามีความยืดหยุ่นและก็มีความหนาแน่นสูงกว่าหมอนทั่วๆ ไป ทำได้รองรับน้ำหนักและคืนสภาพได้โดยเร็ว
- เก่งช่วยเหลือในการอากาศได้เป็นอย่างดีไม่เกิดกลิ่นเหม็นอับ
- การใช้งานนั้นถ้าหากคุณปรารถนาหมอนที่มีความคงทน หมอนยางพารานี่แหละค่ะที่เหมาะที่สุด เพราะว่าเก่งใช้ได้นานถึงมากกว่า 10 ปีเลยทีเดียวค่ะ
- การทำร้ายก็รอบรู้ทำลายได้ด้วยการย่อยสลายตามกรรมวิธีแถวธรรมชาติได้ง่ายกว่าประเภทอื่น
- คุณรอบรู้คัดเลือกซื้อได้ตามการร่างโครงที่หลากหลาย อีกทั้งยังซื้อได้ตามความปรารถนาด้วยและยิ่งรุ่นที่มีการออกแบบมาโดยให้คล้ายกับรังไข่ ( S – Curve )นั้น จะเก่งเอาใจช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายไปกับการพักผ่อนได้ดีด้วย
Tags : หมอนสุขภาพ
