ยางยืดออกกำลังกาย เลือกแบบไหนดีที่ตรงใจการใช้งานในภาวการณ์กะทันหันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องงดอยู่บ้านแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นเขตแดนที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้อุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น สิ่งบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายรักสุขภาพ เพราะเป็นอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกระชับ น้ำหนักเบา พกพาง่าย ใช้เนื้อที่น้อยในการจัดเรียบเรียง ไม่ต้องเสียเวลาเข้าประจำที่วัสดุอุปกรณ์ ที่สำคัญยังพ้นภัยจากโรคเหมือนกัน แล้วเราจะเลือกสรรซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย แบบไหนดี ถึงจะดีพร้อมกับคุ้มค่ายิ่งขึ้นไป?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าต้องการบริหารร่างกายแบบไหน เพราะยางยืดออกกำลังกายเฉพาะละแบบมีคุณลักษณะแตกต่างกัน เช่น ประสงค์เบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ปรารถนาทำงานกล้ามเนื้อ ปรารถนายืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น หลังจากนั้นมาดูจุดเด่น จุดด้อย ด้วยกันรูปแบบการใช้งานของของยางยืดแค่นั้นละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความปรารถนาของคุณมากเยี่ยม โดย ยางยืดบริหารร่างกายในตลาดยุคปัจจุบัน มีให้เลือกสรรทั้งสิ้น 4 แบบ อย่างนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดออกกำลังกาย[/url][/i]แบบแผ่น[/b]
ยางยืดบริหารร่างกายแบบนี้ มีลักษณะเป็นแถบผ้า เข้ารูปเพื่อผู้ที่มีอาการบาดเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น ด้วยกันด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง ทำเอาสามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเข้ารูปกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ พร้อมกับพลิกฟื้นจากอาการเจ็บปวด ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกระชับด้วยกันผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด แรงต้านจะน้อย อย่างเดียวข้อด้อยคือ ความคงทนถาวรจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้น เกี่ยวกับผู้ที่รักการบริหารร่างกายแบบแรงต้านพร้อมทั้งต้องการกระทำกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการออกกำลังกายทุกรูปร่างทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมทั้งส่วนล่าง มีมือจับด้วยกันที่รัดข้อเท้าเป็นเหตุให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้เจาะจงเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทนถาวร ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมด้วยผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง กับยืดหยุ่นสูง พอเหมาะเพื่อผู้ที่พึงประสงค์บริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง ด้วยกันไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงพร้อมด้วยรับน้ำหนักตัวได้มาก พร้อมทั้งยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้หลากหลายท่า เฉพาะไม่แน่อาจไม่เหมาะกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านมักจะมาก คงจะจะดึงหนักเกิน ด้วยกันทำเอาเจ็บมือ
อย่างเดียวยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะเหมาะสมกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ ด้วยเหตุว่ายางยืดเป็นแบบวงกลมเป็นเหตุให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้สบาย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงขนาดกะทัดรัด ยางยืดประเภทนี้สามารถใช้ออกกำลังกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกรูปร่างเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ ขนาดนั้นด้วยลักษณะที่มีขนาดเล็ก ทำเอามีแรงต้านไม่มาก พร้อมกับเหมาะสมกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นพร้อมด้วยหลัง เฉพาะด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
ด้วยกันนี่คือวิธีการเจาะจงเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย ที่เรานำมาเสนอแนะกัน เพียงเท่านี้สาวๆ ก็เลือกซื้อยางยืดที่เข้าทีกับตัวเองได้แล้ว ถ้าแม้จะต้องกักตัวอยู่บ้านเรือนไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จำเป็นจะต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมด้วยดำเนินการความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็เอาใจช่วยลดความเสี่ยงจากการติดทันทีรัส COVID-19 ได้อีกด้วย
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
