ยางยืดออกกำลังกาย เลือกแบบไหนดีที่โดนใจการใช้งานในภาวะทันใจรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักออกกำลังกายที่ฟิตเนตต้องหยุดอยู่บ้านแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นเนื้อที่ที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้เครื่องมือร่วมกับผู้อื่น สิ่งบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายถูกชะตาสุขภาพ เพราะเป็นอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพากล้วยๆ ใช้อาณาบริเวณน้อยในการจัดรวบรวม ไม่ต้องเสียเวลาวางเครื่องมือ ที่สำคัญยังเสถียรจากโรคพร้อมด้วย แล้วเราจะคัดเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีกับคุ้มค่ายิ่ง?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าพึงประสงค์บริหารร่างกายแบบไหน เพราะ
ยางยืดออกกำลังกายอย่างเดียวละแบบมีคุณสมบัติแตกต่างกัน เช่น พึงประสงค์เบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ประสงค์ก่อกล้ามเนื้อ พึงประสงค์ยืดกล้ามเนื้อ ฯลฯ จากนั้นมาดูส่วนดี จุดด้อย พร้อมด้วยสไตล์การใช้งานของของยางยืดเท่านั้นละแบบว่าแบบไหนพอเหมาะกับความต้องการของคุณมากมากมาย โดย
ยางยืดออกกำลังกายในตลาดช่วงปัจจุบัน มีให้เลือกทั้งหมด 4 แบบ เพราะฉะนี้
Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่น ยางยืดออกกำลังกายแบบนี้ มีรูปร่างเป็นแถบผ้า เข้ารูปเนื่องด้วยผู้ที่มีอาการเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น พร้อมกับด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเข้ารูปกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ พร้อมด้วยปรับสภาพจากอาการมีบาดแผล ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กเล็กพร้อมด้วยผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด แรงต้านจะน้อย แต่ข้อเสียคือ ความคงทนจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้น เกี่ยวกับผู้ที่รักใคร่การออกกำลังกายแบบแรงต้านกับประสงค์ทำการกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกรูปทรงทั้งร่างกายส่วนบนด้วยกันส่วนล่าง มีมือจับและที่รัดข้อเท้าทำเอาประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้เลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมทั้งผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีรูปร่างเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง และยืดหยุ่นสูง เข้ารูปเพื่อให้ผู้ที่ต้องการบริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมทั้งไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงพร้อมทั้งรับน้ำหนักตัวได้มาก กับยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้มากมายท่า ขนาดนั้นอาจจะไม่เหมาะสมกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านค่อนข้างจะมาก อาจจะดึงหนักเกิน พร้อมด้วยทำให้เจ็บมือ
เฉพาะยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงจะเหมาะสมกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เหตุเพราะยางยืดเป็นแบบวงกลมทำเอาสามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้สบาย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงขนาดเล็ก ยางยืดประเภทนี้สามารถใช้ออกกำลังกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนสัดเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ ขนาดนั้นด้วยรูปร่างที่มีขนาดกระชับ ทำให้มีแรงต้านไม่มาก พร้อมกับเหมาะกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นด้วยกันหลัง ขนาดนั้นด้วยความที่สายสั้น ทำให้มีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
ด้วยกันนี่คือทริคเจาะจงเลือกซื้อ
ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาเสนอแนะกัน เพียงเท่านี้สาวๆ ก็เจาะจงเลือกซื้อยางยืดที่เหมาะสมกับตัวเองได้แล้ว แม้นจะต้องกักตัวอยู่บ้านไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำต้องละเลยการออกกำลังกายพร้อมด้วยทำความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็สนับสนุนลดความเสี่ยงจากการติดด่วนรัส COVID-19 ได้เช่นเดียวกัน
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
