การนอนหลับ คือ เหตุการณ์สำคัญเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่ทุกคนต้องสวมใส่ใจและต้องไม่มองข้ามเป็นอันขาด เพราะการนอนหลับเอาแรงมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง หากนอนหลับเอาแรงอย่างแค่พอและหลับได้ลึก สุขภาพทั้งเส้นร่างกายและจิตใจก็จะพลอยดีไปด้วย ซึ่งหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เราเป็นได้นอนได้อย่างมีคุณภาพนั้นก็คือหมอนนั่นเอง โดยเฉพาะถ้าได้ใช้งาน
หมอนสุขภาพ ยิ่งส่งผลดีต่อการนอนหลับและสุขภาพของคุณแน่แท้
วันนี้เราจึงมีวิธีเลือกหมอนที่เหมาะกับการใช้งาน เพื่อลดอุปสรรคในการนอนหลัหลักใหญ่ี่หลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ ไปติดตามกันได้เลย
- คัดเลือกความสูงของหมอน
ต้องเลือกสรรความสูงของหมอนให้พอดีกับสรีระของตัวเอง ก่อนซื้อควรทดทดลองหนุนแล้วนอนตะแคงโดยวางศีรษะให้เต็มหมอน ลองทรรศนะว่าตอนนอนหมอนนั้นสูงหรือเตี้ยไปหรือเปล่า ความสูงของหมอนที่พอดี คือศีรษะต้องอยู่ระได้เงินเสแนวเดียวกับกึ่งกลางของลำตัวนั่นเอง
- เจาะจงเลือกความนิ่มของหมอน
ควรเลือกหมอนที่นิ่มปานกลาง เพื่อไม่ให้หมอนยุบตัวมากจนปิดกั้นล่าช้าเดินหายใจขณะนอนหลับ แต่ก็ต้องไม่แข็งมากไปจนกดทับกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่า
- เลือกสรรให้เหมาะสำหรับที่นอน
ต้องเลือกหมอนที่เหมาะกับที่นอน เช่น ถ้าเราใช้หมอนนิ่มและที่นอนก็นิ่มเหมือนกับกันจะทำให้เรานอนด้วยความอึดอัด และจะทำให้รู้สึกปวดเกศ ความดันของเลือดจะขึ้นเมื่อตื่นนอน ดังนั้นถ้าที่นอนของเรานิ่มอยู่แล้วควรคัดเลือกหมอนที่คงตัวดี เพราะจะทำให้เราหลับราบรื่น ไม่ปวดหลังและคอ แต่ในทางกลับกัน ถ้าที่นอนของเราแข็งควรคัดเลือกหมอนที่มีนิ่มปานกลางเพื่อที่จะได้รับกับกระพินิจกคอพอดี
- เจาะจงเลือกหมอนเพื่อสุขภาพ
นี่คืออีกหนึ่งจำพวกเลือกสำคัญที่เราอซับซ้อนแนะนำ ช่วงปัจจุบันมีหมอนสุขภาพออกมาวางจัดจำหน่ายมากมายหลายประเภท ซึ่งคุณลักษณะของหมอนเพื่อสุขภาพโดยมากคือคาดหมายปรับปรุงปัญหาในเหตุการณ์การนอนโดยเฉพาะ ทำให้เราหลับสะดวกขึ้น สุขภาพดีขึ้น และเอาใจช่วยบำรุงรักษาอาการปวดคอ ไหล่ หลัง เพราะหมอนสุขภาพจะสนับสนุนรองรับกับข้อต่อต้นคอได้พอดี นอกจากนี้ยังทำความสะอาดง่าย ไม่เป็นอันแบรนด์ย และเป็นได้ปกป้องรักษาไรฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย และที่สำคัญที่สุดคือหมอนสุขภาพทำเป็นใช้ได้นาน เพราะผลิตจากวัตถุที่ทน เช่น ยางพารา ซึ่งอาจจะใช้ได้เฉลี่ยนานถึง 7-10 ปีเลยทีเดียว
เชื่อว่าตอนนี้คุณคงมีไอเดียดีๆ ในการเลือกซื้อหมอนสักใบแล้ว ให้ความสลักสำคัญกับหมอนที่เราใช้สักนิดเพราะมันมีผลกับคุณภาพการนอนหลัตอนี่ดี และแน่ๆ มีผลกับสุขภาพโดยรวมของเราด้วยนั่นเอง
ประโยชน์ที่ได้จากหมอนสุขภาพอย่างหมอนยางพารา
เราอาจใช้ผลประโยชน์ได้จากยางพาราได้หลายส่วนใหญ่อีกทั้งยางของมันก็ยังนำมาผลิตข้าวของเครื่องใช้ได้ริมอย่างที่มีคุณประโยชน์ต่อคนเราด้วยด้วยและอีกอย่างที่ยางพาราสามารถนำมาทำสิ่งนั้นได้ก็คือการทำหมอนจาก ซึ่งเราจะได้ผลประโยชน์จากการใช้หมอนนี้ได้ดีด้วย อีกทั้งยังสนับสนุนให้การยอนของคุณนั้นเป็นการนอนที่มีศักยภาพ หลับได้กล้วยๆด้วยเนื่องด้วย สิ่งที่เราจะได้รับจากหมอนยางพารานั้นก็คือ
- ไม่มีอันแบรนด์ยจากสารเคมีตกค้างผิดแผกแตกต่างๆเพราะว่าว่าหมอนยางพาราได้ทำมาจากยางพาราแท้ๆโดยที่ปข้าม สิ่งอื่นมาปน
- ไม่เป็นที่เกาะได้ง่ายของไรฝุ่นแตกต่างๆ และก็ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มาจากฝุ่นภาคนั้นด้วย
- หมอนไม่แข็งตัวเพราะว่ามีความยืดหยุ่นและก็มีความหนาแน่นสูงกว่าหมอนทั่วไป ศักยรองรับน้ำหนักและคืนสภาพได้โดยเร็ว
- เป็นได้ช่วยในการเอาออกอากาศได้เป็นอย่างดีไม่เกิดกลิ่นเหม็นอับ
- การใช้งานนั้นถ้าหากคุณพึงประสงค์หมอนที่มีความคงทนคงทนถาวร หมอนยางพารานี่แหละค่ะที่เหมาะที่สุด เพราะว่าทำเป็นใช้ได้นานถึงมากกว่า 10 ปีเลยทีเดียวค่ะ
- การทำร้ายก็อาจจะทำอันตรายได้ด้วยการย่อยสลายตามขั้นตอนเส้นธรรมชาติได้ง่ายกว่าชนิดอื่น
- คุณเชี่ยวชาญเลือกซื้อได้ตามการวางโครงที่หลายหลาก อีกทั้งยังซื้อได้ตามความต้องการด้วยและยิ่งรุ่นที่มีการร่างแบบมาโดยให้คล้ายกับรังไข่ ( S – Curve )นั้น จะเก่งเอาใจช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายไปกับการพักผ่อนหย่อนใจได้ดีด้วย
Tags : หมอนสุขภาพ
