แจกของฟรี

วิธีการรักษาสิว

การรักษาสิวจำเป็นต้องหลบเลี่ยงเหตุที่ทำให้เกิดสิว และจากนั้นก็จำต้องแยกชนิดของสิว ระดับความรุนแรงของสิว แล้วหลังจากนั้นก็การใช้ยาอย่างเที่ยงตรง

ยารักษาสิวจะออฤทธิ์โดย

ลดการอุดตันของต่อรูขุมขนอาทิเช่นยา tretinoin
ทำลายเชื้อแบคทีเรีย
ลดการผลิตไขมัน
ลดผลพวงจากฮอร์โมน

การดูแลและรักษาปกติ

รักษาสิวตัน ด้วยตัวเองแนวทางแรกเป็นอย่าทำให้ผิวหน้าเลอะเทอะเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆ
หลบหลีกการเช็ดหน้าหรือนวดหน้าแรงจนถึงเกินไปสิว
อย่าใช้ผ้าที่เอาไว้สำหรับเช็ดหน้ากดทับรอบๆที่สิวอักเสบ
ล้างหน้าล้างตาวันละ 2 ครั้งตามธรรมดา แล้วก็ใช้ผ้าซับเบาๆไม่จำเป็นที่ต้องล้างหลายหนจนถึงเกินความจำเป็น เนื่องจากว่าสิวมิได้เกิดจากความสกปรก ถึงแม้ว่าสำหรับในคนที่หน้ามันจำนวนมาก อาจล้างเพิ่มระหว่างวันด้วยน้ำ ซึ่งจะไม่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเสียสมดุลของค่า pH บนผิวหน้า เว้นเสียแต่ ในตอนที่เสร็จจากการบริหารร่างกาย หรือขณะที่มีความคิดว่าหน้าเราเลอะล้นหลามจริงๆ
เวลาล้างหน้าไม่ควรขัดถูบริเวณใบหน้าแรงๆเนื่องจากว่าอาจจะส่งผลให้สิวมีการอักเสบได้
เลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้หน้าเฉอะแฉะยกตัวอย่างเช่น sauna การทำงานในห้องครัว และสถานที่ที่มีมลภาวะมากๆ
ละเว้นใช้อาภรณ์ที่ก่อเกิดสิว เครื่องแต่งหน้าที่เพิ่มความมัน หรือเลือกเครื่องแต่งตัวที่ถูกกับผิวหน้า
เว้นยาหรือครีมทาก่อนนอน
ห้ามบีบหรือแกะสิวโดยเด็ดขาด ด้วยเหตุว่าอาจจะส่งผลให้สิวแผ่ขยาย
ของกินสามารถกินได้แม้กระนั้นก็ควรจะหลบเลี่ยงอาหารที่มัน รวมทั้งหวานและอย่ารับมากจนถึงอ้วน
การเลือกยาใช้ภายนอกสิวขึ้นอยู่กับประเภทของสิวซึ่งควรขอความคิดเห็นแพทย์
หลีกเลี่ยงการเช็ดกแดด
สินค้าล้างหน้าล้างตาต้องเป็นสบู่เหลวอ่อนๆหรือคลีนเซอร์สูตรอ่อนน้อมถ่อมตน และก็สครับหน้าเบาๆ
ถ้าเกิดใช้รองพื้นหรือใช้เครื่องแต่งหน้า ควรล้างเครื่องแต่งหน้าด้วย Cleansing Remover และก็ล้างหน้าล้างตาให้สะอาดก่อนนอน
ควรที่จะเลือกใช้สินค้าล้างหน้าล้างตาที่มีสามารถกำจัดแบคทีเรีย อันเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดสิว หรือที่มีส่วนผสม ของสารสกัดจากพืชธรรมชาติ ที่เหมาะสมกับภาวะผิว
ระหว่างเป็นสิว ควรงดใช้ผลิตภัณฑ์ใส่ผม หรือเครื่องแต่งตัวที่มีความเหนียวเหนอะ เนื่องจากอาจมีหลงเหลืออยู่แถวไรผมได้ ซึ่งอาจทำให้เป็นสิวได้
ควรใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ชนิดออยล์ฟรีทาบนใบหน้า
ถึงแม้เราเส้นผมมัน ก็น่าจะสระผมให้สะอาด ด้วยเหตุว่าสิวตันอาจเกิดขึ้นได้ตามบริเวณไรผม
หลีกเลี่ยงเครื่องแต่งหน้าที่แรงเกินจำเป็นหรือมีส่วนผสมของน้ำหอม น้ำมัน หรือฮอร์โมน โดยเลือกใช้สินค้าสำหรับผิวหน้าที่พูดว่า ไม่เป็นตัวก่อสิว “Non-comedo genic” เป็นไม่เกิดสิวตัน
น่าจะหลบเลี่ยงการใช้สารเคมีอะไรก็ตามก่อนไปนอน
เลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มกับปลอกหมอนหรือที่พักผ่อนหย่อนใจ
พักนอนให้พอเพียง ถ้าหากร่างกายพักไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบฮอร์โมนดำเนินงานไม่สมดุล รวมทั้งมีจำนวนสารที่ก่อกำเนิดการอักเสบเพิ่มมากขึ้น
พยายามเลี่ยงความเคร่งเครียด เพราะว่าการเครียดเยอะมากๆจะทำให้ต่อมไขมันทำงานมาก อาจลดความเคร่งเครียด ด้วยการนั่งสมาธิ หรือ การฝึกอบรมการหายใจ สร้างอารมณ์ขำขัน ทำให้พวกเราเป็นสุข ไม่มีความตึงเครียด ซึ่งความเคร่งเครียดเป็นสาเหตุของสิว
หมั่นบริหารร่างกายเป็นประจำ
กินน้ำให้จำนวนมากๆในทุกๆวัน ด้วยเหตุว่าน้ำจะช่วยล้างพิษในร่างกาย
อบไอน้ำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อเปิดรูขุมขนให้ละอองน้ำเข้าไปชำระล้าง
หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณใบหน้าให้ต่ำที่สุด เพราะเหตุว่าฝ่ามือมีความเลอะเทอะเปรอะเปื้อน แล้วก็แบคทีเรีย ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดสิว
ควรที่จะใช้ด้านหลังฝ่ามือลูบแทน เพราะด้านหลังฝ่ามือเป็นบริเวณที่พวกเราไม่ข้องเกี่ยวสูงที่สุด ก็เลยเป็นบริเวณที่ค่อนจะสะอาด แต่ว่าเราควรล้างมือให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ
ห้ามบีบหรือกดสิวด้วยตัวเอง เพราะถ้าเกิดทำผิดวิถีทางชอบทำให้เกิดแผลแล้วหลังจากนั้นก็หลุมสิวได้ ซึ่งการบีบจะมีผลให้มีการแพร่ไปของสิว และจากนั้นก็ยังเป็นต้นเหตุหลักของการเกิดสิวอักเสบด้วย
ถึงแม้หน้าเรามันมากมายๆควรจะใช้กระดาษซับหน้ามัน ซึ่งเป็นแนวทางช่วยลดความมันบนใบหน้า ถึงแม้ก็ไม่ซึมซับตลอดวันจะดูไม่ดีและก็เสียนิสัย
ควรงดรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง (หรือกินแต่ถึงแม้ว่าพอดิบพอดี) เพราะว่าเป็นต้นเหตุอีกประการของการเกิดสิว
เลือกกินอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลหรือแป้งต่ำ โปรตีนต่ำเลี่ยงโปรตีน leucine หลีกผลิภัณฑ์ที่ทำมาจากนม รับประทานผลไม้และก็รับประทานผักเสมอๆการที่พวกเรากินอาหารชนิดผัก จะก่อให้เราสามารถล้างพิษออกมาจากร่างกายได้ รวมถึงยังมีวิตามินต่างๆซึ่งยังช่วยให้เราสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงอีกด้วย ลดไขมันไปในตัว
หยุดดูดบุหรี่
เลือกใช้ป้องกันแสงแดดที่ค่า SPF 15 เพื่อปกป้องความมันของเนื้อครีม
ใช้ผลิตภัณฑ์มาส์กหน้าที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว และก็บำรุงผิวอาทิตย์ละครั้ง
ถ้าใช้แนวทางต่างๆไม่เป็นผล ให้ปรึกษาหมอผิวหนังจะเยี่ยมที่สุด เนื่องจากสิวอาจเกิดขึ้นจากพันธุกรรม หรือ ฮอร์โมน ซึ่งการปรึกษาขอคำแนะนำหมอก็เลยเป็นหนทางสุดท้ายที่ควรทำ ซึ่งเดี๋ยวนี้ ยังมีสถานพยาบาลไว้หน้าเปิดอยู่ธรรมดา
ใช้เปลือกส้มหรือเปลือกของมะนาวที่สับละเอียด ผสมโยเกิร์ต แล้วนำไปพอกหน้าทิ้งเอาไว้ราว 20 นาที แล้วล้างออก จะสามารถช่วยในการจัดการกับคราบสิวตันออกไปจากบริเวณใบหน้าได้
ใช้น้ำผึ้งพอกหน้าอาทิตย์ละ 4 ครั้ง ก่อนพอกควรจะล้างมือให้สะอาด ตอนที่พอกให้ใช้มือนวดหน้าวนไปบ่อยสัก 3 นาที ก็สามารถช่วยเรื่องสิวตันได้อีกทางหนึ่ง

การดูแลและรักษาสิว  วิธีรักษาสิว

การดูแลและรักษาสิวขึ้นตรงต่อชนิดของสิว และจากนั้นก็ความร้ายแรงของสิว การเลือกใช้ยาก็เช่นเดียวกัน การรักษาสิวต้องใช้เวลาอย่างน้อยโดยประมาณ 6 อาทิตย์ก็เลยจะพูดว่าไม่เป็นผล
ยาทาภายนอกรักษาสิว

ยาใช้ภายนอกรักษาสิวจะทาบริเวณที่เกิดสิว ไม่ใช่ทาเฉพาะหัวสิว ถ้าเกิดเป็นบริเวณกว่างก็อาจจะจำต้องใช้ยารับประทาน
Salicylic acid 10% is similar in action to retinoids.
Azelaic acid มีการระคายน้อย แต่ว่าอาจส่งผลให้เกิดผิวสีแปลงบริเวณที่ทา
สำหรับคนที่เป็นสิวมีหนองนิดนึงอาจจะใช้ยา benzoyl peroxide ซึ่งจะลดการผลิตไขมัน รวมทั้งยั้งการเจริญของเชื้อแบคทีเรีย P. acnes:
ยานี้จะมีการเคือง และก็จะทำให้ผิวลอกใน3-4 วัน
เวลาเริ่มจะใช้ความเข้มข้น 5% และก็ค่อยเพิ่มความถี่ หรือความเข้มข้น
ยานี้จะก่อให้กำเนิดอาการแสบร้อนภายหลังทา
ยา Benzoyl peroxideบางทีก็อาจจะผสมร่วมกับยา clindamycin หรือ erythromycin
ยาใช้ภายนอกยาปฏิชีวนะ:
ดังเช่น erythromycin, clindamycin และ tetracycline
ใช้ยาเป็นเวลานานอาจจะเกิดเชื้อดื้อยาก็เลยจะต้องผสมกับยา benzoyl peroxide เพื่อลดอาการดื้อยา
ยาใช้ภายนอก retinoids:
ได้แก่ยา isotretinoin, tretinoin or adapalene จะป้องกันไม่ให้มีสิว แล้วก็ลดการเกิดอักเสบ
ระหว่างการใช้ยานี้ห้ามออกไปตากแดดเนื่องจากว่าจะก่อให้มีการเคือง Adapalene เป็นยาที่มีการระคายน้อยที่สุด
แม้ว่าการดูดซึมจะน้อยแม้กระนั้นก็ไม่ควรใช้ในคนท้อง

ยารับประทานรักษาสิว

การใช้ยารับประทานเพื่อรักษาสิวต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนก็เลยจะเสร็จ โดยเหตุนี้จำต้องรับประทานยาอย่างน้อย 3 -4 เดือนก็เลยจะได้ผล
สามารถที่จะใช้ยารับประทานรักษาสิวร่วมกับยาใช้ภายนอกรักษาสิว
ผู้ที่มีผิวคล้ำควรจะได้รับยารับประทานให้เร็วเนื่องจากว่าเมื่อสิวหายจะกำเนิดจุดดำรอบๆที่สิวกำเนิด
ยาปฏิชีวนะยาปฏิชีวนะพวกกิน ดังเช่นว่ายา erythromycin,Tetracyclines ยาปฏิชีวนะจะให้กับผู้ที่เป็นสิวรุนแรงปานกลางถึงร้ายแรงมากมายก่ายกองจะให้ช่วงเวลาไม่เกิน 3-4 เดือนเพื่อลดการดื้อยา หลังจากสิวดีขึ้นจะลดการใช้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน รวมถึงใช้จำพวกทาแทน
ยารับประทานยาปฏิชีวนะจะได้ประสิทธิภาพที่ดีในสิวที่เป็นหนอง
ยาปฏิชีวนะที่ใช้บ่อยมากเป็น doxycycline minocycline Clindamycin
ยาฮอร์โมน:
โดยการกินยาคุมกำเนิดก็สามารถรักษาสิวได้ oral contraceptive
ยาคุมกำเนิดที่มีส่วนผสมของ norethisterone ไม่สมควรจะใช้เนื่องจากว่ามีฤทธิ์ของ androgenic
Spironolactone ได้ผลดีสำหรับคนวัยชรา
Oral isotretinoin ยาอนุพันธ์ของวิตามินเอ Isotretinoin ใช้รักษาสิวจำพวกรุนแรงที่ไม่สนใจองตอบต่อการรักษาด้วยแนวทางธรรมดา การใช้ยานี้จำต้องอยู่สำหรับในการดูแลของหมอผิวหนังโดยคุ้นเคยเพราะว่าส่งผลข้างของยามาก แล้วก็อาจก่อให้เด็กแบเบาะเกิดมาทุพพลภาพถ้าได้ยานี้ในระหว่างการตั้งครรภ์
ยา retinoid isotretinoin จะลดการสร้างไขมัน
การรักษาด้วยยานี้จำเป็นต้องติดตามโดยคุ้นเคยเนื่องจากว่ายานี้มีผลด้านข้าง
อาการข้างๆที่สำคัญเป็น ผิว ริมฝีปาก แล้วก็ตาแห้ง ไขมันในเลือดสูง ปวดกล้ามเวลาบริหารร่างกาย
อาจทำให้เด็กแรกคลอดเป็นง่อยแต่กำเนิดก็เลยไม่ควรให้กับคนท้อง ด้วยเหตุดังกล่าวต้องคุมกำเนิดระหว่างที่กินยานี้
คนที่รับยานี้อาจจะมีอาการเศร้าใจ อารมณ์ปรวนแปร มีความคิดจะรังแกตนเอง

การดูแลรักษาสิวโดยไม่ใช้ยา วิธีรักษาสิวอักเสบ

comedone extractor การใช้งานเครื่องมือเพื่อกดหัวสิว ใช้กับสิวหัวดำ แล้วก็สิวหังขาว
chemical peels การใช้ครีมลอกหน้าเพื่อลอกเอาผิวด้านหน้าออก และก็มีเซลล์ใหม่แทนที่เซลล์เดิม
การใช้ Laser และก็แสงไฟ light therapy การใช้ Laser รวมทั้ง lightเป็นการรักษาที่ชั้นลึกของผิวหนังโดยที่ไม่ทำลายส่วนบนของผิวหนัง โดยมั่นใจว่าจะมีผลให้ต่อมไขมันสร้างไขมันต่ำลง ในการใช้แสงสว่างเพื่อทำลายเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นต้นเหตุของการอักเสบ
การลอกผิวได้แก่การใช้สารเคมี หรือการขัดผิว microdermabrasion ซึ่งใช้สำหรับในการลบรอยร่น ตีนกา หรือปผลเป็นเล็กๆก็สามารถปรับใช้รักษาสิวได้