คัดเลือกถองนม Ensure เช่นใดในวัยผู้ใหญ่ เพื่อศรีษะใจที่ทน “พอโตเป็นผู้ใหญ่ก็ไม่บ้างดื่มนมกันแล้ว” นี่คงเป็นคำพูดติดปากใครหลายๆคนที่ไม่ได้ดื่มนมทุกที เพราะคิดว่าการดื่มนมต้องเฉพาะวัยเด็กเท่านั้นหรือบางหนไม่แน่อาจเป็นภาพจำข้าวของเด็กเล็กที่ถือกล่องนม เช่นใดก็ดีเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็เจริญเติบโตเต็มที่แล้ว หลายคนคงจะสงสัยว่ายังต้องดื่มนมอยู่ไหม Ensure ดื่มแล้วได้ผลดีอย่างไรดามสุขภาพบ้าง หากกล่าวถึงน้ำนมก็จะได้มาจากแหล่งสรรพสิ่งสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เช่น วัว แพะ หรือถ้าแต่คน ที่ให้นมแม่เลี้ยงทารกนั่นเอง หรือถ้าสกัดจากพืชก็ค่อนข้างจะจะมาจากน้ำนมถั่วเหลือง น้ำนมอัลมอนด์
เอนชัวร์ แต่ในข้อเขียนนี้จะเอิ้นถึงนมวัวเป็นสำคัญ
ในน้ำนมวัวมีสารอาหารพร้อมทั้งคุณค่าตระกูลโภชนาการสูง ตามลัทธิกันมาแต่คร่ำคร่าว่าดื่มนมเยอะๆ ดื่มนมทุกๆวันจะทำให้เด็ก โตกะทันหัน
Ensure ตัวสูงๆ พร้อมกับร่างกายถาวร นั่นเป็นเรื่องราวที่ปฎิเสธไม่ได้ เกี่ยวเนื่องมาจากในน้ำนมมีสารอาหารที่ครบทั้ง 5 ชนิด ตัวอย่างเช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ พร้อมทั้งวิตามิน เป็นพิเศษไขมันและโปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่ดีซึ่งจะเป็นเหตุให้เด็กเจริญเติบโตสมวัย เหตุการณ์แคลเซียมพร้อมกับวิตามินดีที่เป็นตัวเอาใจช่วยสำคัญมีบทบาทต่อการสร้างความหนาแน่นสรรพสิ่งมวลโครงกระดูกมากขึ้น พร้อมกับความสูงข้าวของเครื่องใช้เด็ก ในกิจธุระของใช้วัยผู้ใหญ่หรือถ้าหากแต่วัยผู้สูงอายุ Ensure หากร่างกายเรามีการกักตุนแคลเซียมไว้แค่พอกระทำการนอายุ 30 ปี ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกเปราะได้ แต่การดื่มนมในวัยนี้จะแนะลดพลังงานและปชายาณไขมันลง เพราะในวัยผู้ใหญ่ไม่ได้ประสงค์พลังงานมากเท่ากับวัยเด็กหรือวัยรุ่นพร้อมกับจะมีระบบเผาผลาญไขมันที่ไม่เท่าท่าลงตามอายุ Ensure หากได้รับพลังงานพร้อมด้วยไขมันมากเกินความพึงประสงค์ก็จะเสี่ยงต่อโรคอ้วนกับระดับไขมันในเลือดที่สูงได้ ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อศรีษะใจและหลอดเลือดเกศใจแน่ๆ ยิ่งไปว่านั้นนี้ ยังพบว่าการดื่มนมซ้ำๆยังเอาใจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนพร้อมด้วยโรคมะเร็งบางชนิดได้เพราะ อย่างไรก็ตามยังต้องอาศัยการทำความเข้าใจวิจัยเชิงลึกหลังจากนั้น
ข้อแนะนำในการเลือกสรรถองนม Ensure[/url] ในวัยผู้ใหญ่/วัยสูงอายุ[/b]
- น่าจะเลือก “นมพร่องมันเนย” ไม่ก็ “นมขาดมันเนย” Ensure เนื่องจากมีปตอนหลังาณไขมันน้อยกว่า นมปรกติ 1 ถ้วยแก้ไขว ( 200 มิลลิลิตร) มีไขมัน 6.5 กรัม ขณะที่นมพร่องมันเนยจะมีไขมัน 2.6 กรัม กงการนมขาดมันเนยจะมีไขมันเพียง 0.2 กรัมแต่
- ควรคัดเลือกดื่มนมจืด เพราะว่าหากดื่มนมรสหวาน ใช่ไหมรสชาติที่มีการปรุงตกแต่ง จะทำเอาได้รับน้ำตาลทรายตอนเกินเข้าไปมปัญหาาก อาจ Ensure เป็นเหตุให้มีการเสี่ยงต่อการสั่งการระดับน้ำตาลในเลือดหนักเกินดี การหมายถึงโรคเบาหวาน ฟันผุราบรื่น และเสี่ยงต่อน้ำหนักเพิ่มไม่ก็อ้วนขึ้นได้
- หากดื่มนมแล้วมีกิริยาอาการปวดท้องหรือท้องปิ๋ว ให้วางมือดื่มกระทำน เพื่อหาสาเหตุสรรพสิ่งการเกิดอาการจัดทำน ถ้าสาเหตุนั้นเกิดจากร่างกายไม่มีน้ำย่อย Ensure สำหรับมาย่อยน้ำตาลแลกโตสในน้ำนม เท่าที่ดื่มนมเข้าไปมีผลกระทบให้เกิดการสร้างกรดด้วยกันแก๊สโดยจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้มีอาการแน่นท้อง ท้องเดิน ท้องสิ้นชีพได้ เกร็ดแก้ไขคือให้แก้ไขด้วยดื่มนมครั้งละน้อยๆหรือดื่มนมหลังอาหาร เลือกสรรผลิตภัณฑ์นมที่หดหายน้ำตาลแลคโตส หรือไร้น้ำตาลแลคโตส หรือหันมารับประทานโยเกิร์ตที่พ้นการย่อยน้ำตาลทรายมาแล้วบางเนื้อความ ซึ่งเป็นได้เลือกสรรซื้อได้ทั้งชนิดครีมตักพร้อมกับชนิดดื่ม
ดื่มผลิตภัณฑ์นม Ensure ประเภทใดคุ้มยิ่ง การทัศนาว่าจะเลือกดื่มนมเหล่าไหน ขอให้ดูเหตุผลต่าง ๆ ต่อเรือกัน นมหมายถึงแหล่งโปรตีน แคลเซียม พร้อมด้วยฟอสฟอรัสที่ดี Ensure การดื่มนมจึงคาดหมายให้ได้สารอาหารดังกล่าว เป็นสำคัญ เอนชัวร์เนื่องด้วยเด็กไขมันในนมก็สำคัญ ด้วยเพราะเป็นแหล่งพลังงาน ต่อจากนั้นควรเลือกสินค้า ที่มีไขมันด้วย
ผลิตภัณฑ์นมที่จัดจำหน่ายในตลาด ไม่ว่าจะอยู่ในสไตล์ใด ค่อนข้างมีการดัดพลิก เหรอเสด้านหลังสารอาหารเพื่อให้เกิดความหลายหลาก พร้อมด้วยประโยชน์ประเภทการตลาด
Ensure เช่นไรก็ตามผู้บริโภคก็อาจจะได้รับประโยชน์ด้านนั้นถ้ารู้จักเจาะจงเลือกชนิดที่เข้ารูป การเสด้านหลังสารอาหารที่ พบร่ำไปยิ่งนักได้แก่ การเสหางธาตุแคลเซียม ซึ่งนมพร้อมดื่ม ความจุ 250 มล. ให้แคลเซียมราวๆ 230 – 250 มก.เอนชัวร์ (ร้อยละ 30 ของ ความพึงประสงค์สรรพสิ่งร่างกายใน 1 วัน) นม Ensure ที่เสท้ายแคลเซียมค่อนข้างจะให้แคลเซียมเป็นร้อยละ 50 (กฎหมายปลงให้เสตีนได้ไม่เกินนี้) นอกจากนั้นนี้ แล้วก็มีการเสปลายวิตามิน ด้วยกันเกลือแร่บางชนิดในปด้านหลังาณที่แหวกแนวกัน
Tags : Ensure,เอนชัวร์,Ensure
