เครื่องเดินวงรีด้วยกันเครื่องม้วนจักรยาน แบบไหนเผาดียิ่งกว่ากันแผนการที่คนออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีส่วนใดส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการออกกำลังกายสรรพสิ่งปัจเจกชนก็ประกอบด้วยกลอุบายแตกต่างกันให้กำเนิดเจียร บางบุคคลคัดเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และก็มีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนหลายชิ้นเลือกตั้งเปลืองเครื่องออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดก็มีกลยุทธ์เผาผลาญไขมันแตกต่างไป โดย 2 เครื่องที่มักมากยอมรับความนิยมมากก็รวมความว่า
เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นจักรยาน จนกระทั่งมีคำถามตามมาเยอะแยะแหว ลงความเห็นแล้วเครื่องออกกำลังกายทั้ง 2 จำพวกนี้อย่างไหนเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้พวกเราจะขอมาชี้แจงให้ใครก็ตามได้เห็นภาพแนวทางการทำงานของเครื่องออกกำลังกายทั้งสองแบบตรงนี้พร้อมมูลปริมาณแคลอรีตำแหน่งเผาได้อย่างเห็นได้ชัดกันครับ
- เครื่องเดินวงรี ถือเป็น
อุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมาขมังในขณะนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมระหว่างการเดินขึ้นบันไดกับการเล่นสกี เป็นเครื่องบริหารร่างกายที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างดียิ่ง นฤมิตกล้ามเนื้อให้ดูแนบสนิทในต่างๆรูปร่าง ได้แก่ สะโพก หน้าท้อง เอว แขนและจ้ะ คนใดกันแน่ที่น้ำหนักตัวจำนวนไม่ใช่น้อยหรือไม่ก็มีปมว่าด้วยเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมที่การออกกำลังกายเพราะสนับสนุนหดหายพละกำลังชนได้ดีมากยิ่งกว่าทางวิ่งกระแสไฟฟ้า
ส่วนวิธีการเล่นเครื่องเดินวงรีพ้นไปอะไรยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างจากนั้นก็โคลงเคลงกระทืบไปยอมโอกาส แต่ถ้าต้องการใช้ให้ได้ประสิทธิภาพเยอะที่สุดแถมยังหมายถึงการช่วยลดอาการเจ็บให้อุตสาหะยืดอกออกหลังจากนั้นบล็อกข้างหลังให้พ้อง ตาพิศไปด้านหน้า ตัวแทนข้างจับราวๆให้แน่น และฝ่ายชูส้นขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผากำลังแรงงานใกล้เคียง 600 – 800 Kcal./ชั่วโมง
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องบริหารร่างกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดน้ำหนักเป็นจำนวนมากนิยมกิน หรือไม่ก็ถ้าหากมองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรมีแต่งเรียงรายเยอะไปหมด ใครกันแน่เครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานโปรดเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีเยี่ยมๆอีกสิ่ง ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับความหนักเบาสังขารมากมาย กรรมวิธีการทำเพลงเครื่องมือนี้ก็ง่ายๆ คือก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการเกลี่ยตำแหน่งเหตุมากแยกออกพอดีกับสิ่งที่มีความต้องการ แต่ว่าหัวข้อเฝ้านิดหนึ่งเป็นหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายด้วยเหตุว่ากล้ามจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยปริมาณเผาแรงงานดุจ 450 – 1000 Kcal./ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับเวคที่ม้วนและชนิดเครื่องปั่นจักรยานที่ใช้
เท่าที่ดูถึงปริมาณการเผาของใช้เครื่องบริหารร่างกาย 2 ชนิดนี้จำต้องกล่าวว่าเกือบจะไม่ต่างกัน โดยเหตุนี้เครื่องเดินวงรีถ้าเกิดคนใดติดอกติดใจใช้ตัวอย่างใดก็หยิบยกที่ตนเองรู้สึกดีจะได้มีพลังใจสำหรับการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเครื่องเดินวงรีเครื่องใช้ความเกื้อกูลเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ลู่วิ่งไฟฟ้าเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
http://damkwan.com/index.php?topic=16866202.new#newTags : ลู่วิ่งไฟฟ้า
