9 วิธีกู้หน้าโทรม กำนัลกลับมาใสปิ๊งแบบบึ่งฉับพลันด้วยผลงานที่กองเป็นภูเขา หรือไม่ก็อยู่ในช่วงสอบไฟนอล ทำให้ต้องอดนอนอดนอนกันแทบทุกวัน เลยส่งผลให้
หน้าโทรมรากเลือดขึ้นกว่าเดิม เพื่อให้มีผิวหน้าที่สวยใส แม้ต้องใช้ชีวิตอย่างสุดเหวี่ยง
กรรมวิธีกู้หน้าโทรม ให้กลับมาใสปิ๊งแบบเร่งร่าน1. ดื่มน้ำอุ่นหลังสะดุ้งตื่นนอน
ตื่นเช้ามาให้รีบดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันที เพื่อขับของเสีย เพิ่มเติมความชุ่มชื้น ด้วยกันช่วยระบบไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น จักทำให้ผิวเราดูเปล่งปลั่ง สดใสค่ะ
2. ออกกำลังกาย
ถ้ามีเวลาสักหน่อย ก็มาเพิ่มความสดใสให้พร้อมกับผิวด้วยการออกกำลังกายค่ะ ประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลิตผลให้ผิวเปล่งปลั่ง กระจ่างใส
3. ประคบผิวเพราะว่าน้ำแข็ง
วิธีกู้หน้าโทรม
ให้เอาน้ำแข็งหุ้มด้วยผ้าขนหนู จากนั้นประคบกับผิวหน้าค่ะ ความตอนเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยปลุกใจการไหลเวียนของเลือด พร้อมด้วยกระชับรูขุมขนอีกด้วย
4. เลือกรองพื้นและครีมให้พอดีกับผิว
บางทีที่หน้าเราดูประชวร โทรมๆ ก็เป็นเพราะว่าเลือกรองพื้นไม่ถูกเบอร์ก็ได้ เลยทำให้ผิวที่ซีด และหมองลง แก้ไขได้ไม่ยาก ด้วยการเลือกสรรรองพื้นให้เข้ากับสีผิวเราไม่เข้มเกินหรือขาวเกินไปค่ะ นอกจากนี้ สกินแคร์ที่เราใช้ก็มีผลเช่นกัน ถ้าหากอยากได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ถูกต้องเลือกครีมให้เหมาะกับสถานการณ์ผิวของเราด้วยเช่นกัน
5. ผลัดเซลล์ผิว
ถ้าในช่วงนี้เราไม่อ่อยได้สครับผิวเลยมาเป็น 2-3 เดือน นี่อาจเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราดูโทรม และหมองคล้ำอย่างที่ทรรศนะ เพื่อปรับผิวให้ชัดถ้อยชัดคำใสขึ้น ให้หายโทรม ควรสครับผ่านๆให้เซลล์ผิวเก่าๆ ที่หมองๆ หลุดออกไปค่ะ
6. รีเฟรชดวงให้ผ่อง
ปริศนาผิวตาบวม มีรอยคล้ำใต้ตา เป็นปัญหาผิวที่ทำให้ผิวเราดูอ่อนล้า และทำให้เราดูหน้าโทรมยิ่งขึ้น ถ้าเราทวีความกระจ่างใสผิวตาได้ ก็จะช่วยเพิ่มความสดใสให้กับเราได้ เทคนิคง่ายๆ ก็คือ การใช้อายครีมค่ะ เพิ่มประสิทธิภาพให้มันด้วยการนำไปแช่ตู้เย็น ความเย็นจะช่วยจูงใจให้ผิวเราสดใสขึ้นได้ค่ะ ไม่ก็วิธีการบำรุงผิวตาอื่นๆ ที่เราเคยได้ชักจูงไปแล้ว
7. ทาครีมกักด่านแดด
เพื่อให้ไม่ให้ผิวโทม ผิวหมองคล้ำไปยิ่งกว่านี้ ก็อย่าหลงทาครีมกันแดดปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสีย และถูกทำร้ายได้ง่ายๆ ด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF30-50 และค่า PA+++ ค่ะ
8. บวกความเปล่งปลั่งจากข้างใน
ข้าวที่ดี ก็ช่วยแปรปรวนหน้าโทรมให้สวยปิ๊งได้ ข้อแนะนำก็คือ ควรเลี่ยงชา กาแฟ และน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล เพราะว่าเครื่องดื่มพวกนี้จะทำให้ผิวดูหมองได้ แต่น่ากินน้ำผสมมะนาว หรือไม่พวกน้ำสมุนไพรต่างๆ ที่จะช่วยกระบิลทางเดินอาหาร และส่งผลขับผิวเราให้กระจ่างใสขึ้นได้ค่ะ
9. นอนหลับไหลให้พอเพียง
ผิต้นเหตุของหน้าโทรม มาจากการนอนไม่พอ ไม่ว่าอย่างไรเราก็ควรหาเวลานอนหลับให้เต็มอิ่มให้ได้ และการนอนหลับให้เพียงพอเป็นเคล็ดลับที่ดีที่ช่วยฟื้นฟูผิวเราให้แข็งแรงขึ้น เพราะในช่วงที่เราหลับไหลจะมีการปล่อยโกรท ฮอร์โมน ที่ช่วยซ่อมแซมผิวของเราค่ะ โดยทั่วไปแล้ว หลายคนแนะนำว่าควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง เฉพาะก่อนนอนที่ดีไม่ได้เกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงเสมอไป แต่อยู่ที่คุณภาพการนอนด้วย ถูกนอนหลับไหลให้สนิท และเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มค่ะ
เท่าทำตามเคล็ดลับลับนี้ จากที่หน้าโทรม ก็แปรผันเป็นผิวที่สวยใสขึ้น สิ่งประธานคือ ควรบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และไม่ควรหักโหมร่างกายสุดๆเกินไปค่ะ เพราะพอร่างกายกระป้อกระแป้ ผิวเราก็จะอ่อนล้า โทรมมากขึ้นได้
Tags : หน้าโทรม
