9 วิธีกู้หน้าโทรม ถวายกลับมาใสปิ๊งแบบระดมไวด้วยงานฉลองที่กองเป็นภูเขา หรือไม่ก็อยู่ในช่วงสอบไฟนอล ทำให้ต้องอดหลับไหลอดนอนกันแทบทุกวัน เลยส่งผลให้หน้าโทรมร้ายแรงขึ้นกว่าเดิม เพื่อให้มีผิวหน้าที่สวยใส แม้ต้องใช้ชีวิตอย่างสุดเหวี่ยง
กรรมวิธีกู้หน้าโทรม ให้กลับมาใสปิ๊งแบบเร่งไว1. ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนนอน
ตื่นเช้ามาให้รีบดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันที เพื่อขับของเสีย เติมให้ความชุ่มชื้น พร้อมทั้งช่วยระบบไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น จะทำให้ผิวเราดูเปล่งปลั่ง สดใสค่ะ
2. ออกกำลังกาย
ถ้าหากมีเวลาสักหน่อย ก็มาเพิ่มความสดใสให้และผิวด้วยการออกกำลังกายค่ะ ประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งข้อสรุปให้ผิวเปล่งปลั่ง กระจ่างใส
3. ประคบผิวเพราะน้ำแข็ง
วิธีกู้
หน้าโทรมให้เอาน้ำแข็งหุ้มห่อด้วยผ้าขนหนู แล้วประคบกับผิวหน้าค่ะ ความพี้โพ้จากน้ำแข็งจะช่วยปลุกเร้าการไหลเวียนของเลือด พร้อมกับกระชับรูขุมขนอีกด้วย
4. เลือกรองพื้นพร้อมด้วยครีมให้เหมาะกับผิว
บางทีที่หน้าเราดูล้มหมอนนอนเสื่อ โทรมๆ ก็เป็นเพราะว่าเลือกรองพื้นไม่ถูกเบอร์ก็ได้ เลยทำให้ผิวที่ซีด และหมองลง แก้ไขได้ไม่ยาก ด้วยการคัดรองพื้นให้เข้ากับสีผิวเราไม่เข้มเกินหรือขาวเกินไปค่ะ นอกจากนี้ สกินแคร์ที่เราใช้ก็มีผลเช่นกัน ถ้าหากอยากได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ควรจะเลือกครีมให้เหมาะกับชั้นผิวของเราด้วยเช่นกัน
5. ผลัดเซลล์ผิว
ถ้าในทันทีเราไม่ค่อยได้สครับผิวเลยมาเป็น 2-3 เดือน นี่อาจเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราดูโทรม และหมองคล้ำอย่างที่เห็น เพื่อปรับผิวให้แน่ชัดใสขึ้น ให้หายโทรม ควรสครับผิวหน้าให้เซลล์ผิวเก่าๆ ที่หมองๆ หลุดออกไปค่ะ
6. รีเฟรชดวงให้ผุดผ่อง
ปัญหาผิวตาบวม มีรอยคล้ำใต้ตา เป็นโจทย์ผิวที่ทำให้ผิวเราดูอ่อนล้า และทำให้เราดู
หน้าโทรมยิ่งขึ้น ถ้าเราทดความกระจ่างใสผิวตาได้ ก็จะช่วยเพิ่มความสดใสให้กับเราได้ เทคนิคง่ายๆ ก็คือ การใช้อายครีมค่ะ เพิ่มประสิทธิภาพให้มันด้วยการนำไปแช่ตู้เย็น ความเย็นจะช่วยเร่งเร้าให้ผิวเราสดใสขึ้นได้ค่ะ หรือไม่ก็วิธีการบำรุงผิวตาอื่นๆ ที่เราเคยได้ชี้ทางไปแล้ว
7. ทาครีมเกียดกันแดด
เนื่องด้วยไม่ให้ผิวโทม ผิวหมองคล้ำไปยิ่งกว่านี้ ก็อย่าเลือนทาครีมกันแดดปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสีย และถูกทำร้ายได้ง่ายๆ ด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF30-50 และค่า PA+++ ค่ะ
8. พอกพูนความเปล่งปลั่งจากข้างใน
เหยื่อที่ดี ก็ช่วยผันหน้าโทรมให้สวยปิ๊งได้ ข้อแนะนำก็คือ ควรเลี่ยงชา กาแฟ และน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล เพราะว่าเครื่องดื่มพวกนี้จะทำให้ผิวดูหมองได้ แต่พึงกินน้ำผสมมะนาว หรือไม่ก็พวกน้ำสมุนไพรต่างๆ ที่จะช่วยระเบียบทางเดินอาหาร และส่งผลขับผิวเราให้คมชัดใสขึ้นได้ค่ะ
9. นอนหลับใหลให้พอ
สมมติต้นเหตุของหน้าโทรม มาจากการนอนไม่พอ ไม่ว่าอย่างไรดีฉันก็ควรหาเวลานอนหลับให้เต็มอิ่มให้ได้ พร้อมด้วยการนอนหลับให้เพียงพอเป็นเคล็ดลับที่ดีที่ช่วยฟื้นฟูผิวเราให้แข็งแรงขึ้น เพราะในช่วงที่เราเคล้งจะมีการปล่อยโกรท ฮอร์โมน ที่ช่วยซ่อมแซมผิวของเราค่ะ โดยทั่วไปแล้ว หลายคนแนะนำว่าควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง อย่างไรก็ดีก่อนนอนที่ดีไม่ได้เกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงเสมอไป แต่อยู่ที่คุณภาพการนอนด้วย ถูกต้องนอนงีบให้สนิท และเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มค่ะ
แค่ทำตามปวดเมื่อยลับนี้ จากที่หน้าโทรม ก็แปรผันเป็นผิวที่สวยใสขึ้น สิ่งสำคัญคือ ควรบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และไม่ควรหักโหมร่างกายตึ๊ดตื๋อเกินไปค่ะ เพราะพอร่างกายเปลี้ย ผิวเราก็จะอ่อนล้า โทรมมากขึ้นได้
Tags : หน้าโทรม,ริ้วรอยใต้ตา
