แจกของฟรี

รับประทานของหวานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ! เจอกับรายการอาหารของหวานใส่ผงโปรตีน สูตรอาหารหวานคลีนรวมทั้งเครื่องดื่มคลีนแคลอรีไม่มากมาย รับประทานแล้วชีวิตดี๊ดีแถมได้ประโยชน์ทุกคำ

อย่างที่ผู้คนจำนวนมากทราบว่าอาหารหวานคลีน เหมาะสมกับคนลดน้ำหนักรวมทั้งแฟนสุขภาพอยู่แล้ว ทดสอบเพิ่มเวย์โปรตีนเพิ่มรสรวมถึงความอร่อยมองดูหน่อยดีไหมเราขอนำเสนอขั้นตอนการทำขนมใส่ผงโปรตีนเลือกได้ทั้งยังรสมอคค่า วานิลลา รวมถึงช็อกโกแลต จับมาทำอาหารหวานคลีนได้สารพัดอีกทั้งเครป มัฟฟิน คุกกี้ และก็บราวนี่ ทดสอบหาเวลาทำมองดูนะคะ

1. เครปเวย์โปรตีนมะม่วงเบอร์รี (Mango Berry Protein Crape)

      เหมาะสมกับมื้อตอนเช้าอย่างแรง เจอกับรายการอาหารเครปเวย์โปรตีนมะม่วงเบอร์รี สูตรจาก คุณ #HealthyPD สมาชิกเว็บพันทิปดอทคอม ใช้แป้งโฮลวีทผสมกับเวย์โปรตีนรสมอคค่า เพียงพอทอดจนถึงสุกก็เฉือนด้วยโยเกิร์ต โปะมะม่วงสุกแล้วก็แต่งด้วยราสป์เบอร์รี

ส่วนประกอบ เครปเวย์โปรตีนมะม่วงเบอร์รี

      • เวย์โปรตีน รสมอคค่า
      • แป้งโฮลวีท
      • ไข่ขาว
      • โยเกิร์ตไขมันต่ำ (Non-Fat)
      • มะม่วงสุก
      • เบอร์รีรวมแช่แข็ง

วิธีการทำเครปเวย์โปรตีนมะม่วงเบอร์รี

     1. เริ่มจากการผสมไข่ขาว เวย์โปรตีน และก็แป้งโฮลวีทเข้าด้วยกัน เทลงบนกระทะเทฟลอน ใช้ไฟอ่อน จะกลับแป้งหรือไม่ก็ได้ พอเพียงแป้งสุกแล้ว ปิดเตา เพิ่มเติมอีก