9 วิธีกู้หน้าโทรม แจกกลับมาใสปิ๊งแบบด่วนเร็วด้วยการทำงานที่กองเป็นภูเขา ไม่ก็อยู่ในช่วงสอบไฟนอล ทำให้ต้องอดบรรทมอดนอนกันแทบทุกวัน เลยส่งผลให้หน้าโทรมตรากตรำขึ้นกว่าเดิม เพื่อให้มีผิวหน้าที่สวยใส แม้ต้องใช้ชีวิตอย่างสุดเหวี่ยง
แนวทางกู้หน้าโทรม ให้กลับมาใสปิ๊งแบบเร่งทันที1. ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนนอน
ตื่นเช้ามาให้รีบดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันที เพื่อขับของเสีย เติมต่อความชุ่มชื้น กับช่วยระบบไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น จักทำให้ผิวเราดูเปล่งปลั่ง สดใสค่ะ
2. ออกกำลังกาย
สมมตมีเวลาสักหน่อย ก็มาเพิ่มความสดใสให้ด้วยกันผิวด้วยการออกกำลังกายค่ะ ประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งดอกผลให้ผิวเปล่งปลั่ง กระจ่างใส
3. ประคบผิวด้วยน้ำแข็ง
วิธีกู้หน้าโทรม
ให้เอาน้ำแข็งปลอกด้วยผ้าขนหนู แล้วไปประคบกับผิวหน้าค่ะ ความโพล้เพล้จากน้ำแข็งจะช่วยสนับสนุนการไหลเวียนของเลือด เสร็จกระชับรูขุมขนอีกด้วย
4. เลือกรองพื้นกับครีมให้ถึงที่กะไว้กับผิว
บางทีที่หน้าเราดูเป็นไข้ โทรมๆ ก็เป็นเพราะเลือกรองพื้นไม่ถูกเบอร์ก็ได้ เลยทำให้ผิวที่ซีด และหมองลง แก้ไขได้ไม่ยาก ด้วยการเลือกตั้งรองพื้นให้เข้ากับสีผิวเราไม่เข้มเกินหรือขาวเกินไปค่ะ นอกจากนี้ สกินแคร์ที่เราใช้ก็มีผลเช่นกัน ถ้าหากอยากได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ควรจะเลือกครีมให้เหมาะกับภาวะผิวของเราด้วยเช่นกัน
5. ผลัดเซลล์ผิว
ถ้าในปัจจุบันนี้เราไม่อ่อยได้สครับผิวเลยมาเป็น 2-3 เดือน นี่อาจเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราดูโทรม และหมองคล้ำอย่างที่เจอ เพื่อปรับผิวให้ชัดแจ้งใสขึ้น ให้หายโทรม ควรสครับเผินๆให้เซลล์ผิวเก่าๆ ที่หมองๆ หลุดออกไปค่ะ
6. รีเฟรชดวงให้หมดจด
ข้อสงสัยผิวตาบวม มีรอยคล้ำใต้ตา เป็นตัวปัญหาผิวที่ทำให้ผิวเราดูอ่อนล้า และทำให้เราดูหน้าโทรมยิ่งขึ้น ถ้าเรารวมความกระจ่างใสผิวตาได้ ก็จะช่วยเพิ่มความสดใสให้กับเราได้ เทคนิคง่ายๆ ก็คือ การใช้อายครีมค่ะ เพิ่มประสิทธิภาพให้มันด้วยการนำไปแช่ตู้เย็น ความเย็นจะช่วยหนุนให้ผิวเราสดใสขึ้นได้ค่ะ ไม่ใช่หรือวิธีการบำรุงผิวตาอื่นๆ ที่เราเคยได้ชี้ช่องไปแล้ว
7. ทาครีมกันและกันแดด
ด้วยไม่ให้ผิวโทม ผิวหมองคล้ำไปยิ่งกว่านี้ ก็อย่าหลงทาครีมกันแสงอาทิตย์ปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสีย และถูกทำร้ายได้ง่ายๆ ด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF30-50 และค่า PA+++ ค่ะ
8. เติมความเปล่งปลั่งจากใน
เหยื่อที่ดี ก็ช่วยผันแปรหน้าโทรมให้สวยปิ๊งได้ ข้อแนะนำก็คือ ควรเลี่ยงชา กาแฟ และน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล เพราะว่าเครื่องดื่มพวกนี้จะทำให้ผิวดูหมองได้ แต่ถูกต้องกินน้ำผสมมะนาว ใช่ไหมพวกน้ำสมุนไพรต่างๆ ที่จะช่วยกบิลทางเดินอาหาร และส่งผลขับผิวเราให้คมชัดใสขึ้นได้ค่ะ
9. นอนนิทราให้พอเพียง
ผิต้นเหตุของ
หน้าโทรม มาจากการนอนไม่พอ ไม่ว่าอย่างไรกูก็ควรหาเวลานอนหลับให้เต็มอิ่มให้ได้ พร้อมทั้งการนอนหลับให้เพียงพอเป็นเคล็ดลับที่ดีที่ช่วยฟื้นฟูผิวเราให้แข็งแรงขึ้น เพราะในช่วงที่เรานอนหลับจะมีการปล่อยโกรท ฮอร์โมน ที่ช่วยซ่อมแซมผิวของเราค่ะ โดยทั่วไปแล้ว หลายคนแนะนำว่าควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง อย่างไรก็ดีก่อนนอนที่ดีไม่ได้เกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงเสมอไป แต่อยู่ที่คุณภาพการนอนด้วย จงนอนนอนให้สนิท และเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มค่ะ
แค่ทำตามยอกลับนี้ จากที่หน้าโทรม ก็เปลี่ยนแบบเป็นผิวที่สวยใสขึ้น สิ่งเอ้คือ ควรบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และไม่ควรหักโหมร่างกายพอแรงเกินไปค่ะ เพราะพอร่างกายหมดเรี่ยวหมดแรง ผิวเราก็จะอ่อนล้า โทรมมากขึ้นได้
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
หน้าใสTags : ริ้วรอยใต้ตา,หน้าใส
