9 ต้นเหตุกำเนิดสิว 'นอนมืดค่ำ' ทำให้ 'สิว' ขึ้นเยอะใช่หรือไม่?
สิวขึ้น, เป็นสิว,
สิวคือ คนเป็นสิวนี่เครียดนะ...รักษามาหลายแนวทาง อีกทั้งป้ายยา กินยา ฉีดยาสิว ก็ยังไม่หายขาดสักครั้ง ทราบไหม? ยิ่งเครียดก็ยิ่งทำให้
สิวขึ้นนะ รวมถึงการนอนดึกดื่น ความประพฤติปฏิบัติบางสิ่ง รวมทั้งอาหารบางชนิดก็เป็นสาเหตุทำให้สิวขึ้นได้ง่าย
ไลฟ์สไตล์ไทยเมือง ชักชวนมารู้จะที่มาของสิว แล้วก็ความเชื่อถือต่างๆที่หลายคนพูดว่ามันยิ่งทำให้สิวเห่อขึ้นบนบริเวณใบหน้านั้นใช่หรือมั่ว? แน่นอนหรือเปล่า? มาดูกัน...
1. นอนดึกดื่น
การพักผ่อนหย่อนใจไม่พอ มีผลต่อระบบร่างกายทั้งระบบ โดยเฉพาะระบบเวียนเลือดรวมทั้งน้ำเหลือง สังเกตว่าในขณะที่เราอดหลับอดนอน ผิวหน้าหยาบกระด้าง หน้ามันย่อง รูขุมขนกว้าง และมีสิวขึ้น สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีสิวอาจจะมีขึ้นอักเสบตุ่มแดงๆแม้กระนั้นถ้าหากคนไหนกันที่เป็นสิวอยู่แล้วพบว่าสิวยิ่งเห่อมากยิ่งกว่าเดิมไปอีก
2. ความตึงเครียด
ความตึงเครียดนับว่าเป็นความประพฤติปฏิบัติยอดนิยมของคนเมืองเลยก็ว่าได้ จะสังเกตเห็นว่า ในช่วงสอบหรือในตอนที่จะต้องรีบส่งงาน พวกเราจะได้โอกาส
เป็นสิวเยอะขึ้น เพราะว่าเมื่อพวกเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Cortisol ออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเพิ่มมากขึ้น จึงยิ่งทำให้เป็นสิวเยอะขึ้นเรื่อยๆ
3. รับประทานช็อกโกแลตเยอะ
ที่จริงแล้วช็อกโกแลตไม่ได้เป็นตัวการทำให้เกิดสิว แต่ปัญหาอยู่ตรงที่นมแล้วก็น้ำตาลที่ใส่ไว้ในช็อกโกแลตต่างหาก ที่เป็นตัวกระตุ้นนำไปสู่สิว โดยเหตุนั้นถ้าเกิดต้องการจะรับประทานช็อกโกแลต เสนอแนะให้เลือกเป็นดาร์กช็อกโกแลตจะดีกว่า ไม่มีนม น้ำตาลน้อย แถมยังเป็นประโยชน์มากกว่าช็อกโกแลตนม
4. กรรมพันธุ์
ส่วนเรื่องพันธุกรรม
ของคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวที่เป็นสิว ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบอกว่าก็จะส่งผลไปยังลูกหลาน ทำให้มีภาวะผิวหน้าที่
เป็นสิวง่ายตามไปด้วย ประเด็นนี้ยังไม่มีบทสรุปกระจ่างแจ้ง แต่ว่ามีการเรียนรู้พบว่า แฝดราวกับที่เกิดจากไข่ใบเดียวกัน จะมีสิวแบบเดียวกันได้ถึง 97.9% ในเวลาที่ฝาแฝดจากไข่คนละใบ มีเพียง 45.8% แค่นั้นที่จะมีสิวเช่นกัน
5. ฮอร์โมน ช่วงก่อนประจำเดือน
มีการเรียนพบว่า หญิงเป็นสิวได้ง่ายดายยิ่งกว่าผู้ชาย โดยตอนก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual) ราว 60%-70% ของเพศหญิงที่เป็นสิว จะมีสิวมากกว่าปกติ ในช่วง 1 อาทิตย์ก่อนมีเมนส์ เนื่องจากว่าในช่วงนั้นร่างกายจะผลิต 'ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน' เพิ่มมากขึ้น ฮอร์โมนตัวนี้ทำให้มีการคั่งของน้ำภายในร่างกาย มีผลไปถึงรูขุมขนก็จะบวมเยอะขึ้น การไหลผ่านของไขมันจึงไม่ดี กำเนิดเป็นสิวในที่สุด
6. เชื้อ P.acnes
เชื้อ Propionibacterium acnes หรือ P.acnes เป็นเชื้อแบคทีเรีย พบได้ในต่อมไขมันตามธรรมดา เชื้อ P.acnes จะเข้าไปเสื่อมสภาพไขมันจากต่อมไขมันให้แปลงเป็นกรดไขมันอิสระ ซึ่งจะเป็นสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบได้ ใครกันแน่ที่ล้างหน้าไม่สะอาด ก็จะมีเชื้อตัวนี้มาก ทำให้ผิวมีการอักเสบเยอะแยะ และก็สิวอักเสบก็จะเห่อตามมาติดๆ
7. ชอบใช้มือเช็ด แคะ แกะ เกา
อีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เกิดสิว คือ การหนาตัวสะสมของผิวชั้นผิวหนังชั้นนอกมากเกินไป (ชั้นขี้ไคล) ยิ่งผู้ใดกันแน่ที่มืออยู่นิ่งมิได้ ชอบใช้มือจับ เช็ด เกา บริเวณใบหน้า นำมาซึ่งการทำให้ผิวหน้ามีการระคายซ้ำๆเสมอๆ
พบว่ารอบๆนั้นก็จะมีสิวขึ้นเยอะ
8. สารเคมีดูแลผม
ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันใส่ผม สีย้อมผม แชมพูขจัดรังแค น้ำมันใส่ผม สเปรย์แต่งผม อื่นๆอีกมากมาย เครื่องใช้กลุ่มนี้ก็อาจจะทำให้กำเนิดสิวบนบริเวณใบหน้าได้
ตอนนี้การผลิตเครื่องแต่งตัวหรือสินค้าเกี่ยวกับเส้นผม ชอบมีการทดสอบว่าก่อกำเนิดสิวหรือไม่ ก่อนจะวางจำหน่าย โดยข้างบรรจุภัณฑ์ของสินค้าที่ไม่ส่งผลให้เกิดสิว จะบอกว่า Non-comedogenic ก็แนะนำให้เลือกใช้แบบนี้จะดีมากกว่า
9. สภาพแวดล้อม
อาชีพรวมทั้งสิ่งแวดล้อม
ผู้กระทำงานในบริเวณที่อากาศร้อนชื้น มีเหงื่อไหลไคลย้อยมากมาย ทำให้ท่อไขมันบวม แล้วก็กำเนิดสิวตามมาได้ง่ายยิ่งกว่า ผู้ทำงานหรืออาศัยในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศแห้งรวมทั้งเย็น ยิ่งกว่านั้นการกินยาบางประเภท ก็กระตุ้นให้เป็นสิวได้ง่าย อาทิเช่น โคสเตียรอยด์, ไอโอไดต์, วิตามินบี 12
http://faceacneclear.com/สิวขึ้น, เป็นสิว, สิวคือ
