7 แนวทางกู้คืนผิวพรรณสาวกลับมา
อาจจะมีคนอ่านผู้คนจำนวนมากสงสัยว่า เพราะเหตุใดข้างหลังหมดเมนส์ผิวพรรณก็เลยห่วยลง ดูแลยากกว่าเดิม นอกเหนือจากริ้วรอยต่างๆฝ้า กระ จุดด่างดำ ก็เกิดขึ้นง่ายอย่างยิ่ง วันนี้แพทย์ก็เลยมาตอบคำถาม พร้อมกับชี้แนะแนวทางกู้คืนผิวพรรณสาวกลับมาจ้ะ
เพศหญิงข้างหลังหมดระดู ฮอร์โมนเพศที่เรียกว่าเอสโทรเจนจะเบาๆน้อยลง เนื่องด้วยรังไข่หยุดปฏิบัติงาน ไม่อาจจะสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโทรเจนได้ โดยยิ่งไปกว่านั้นในหญิงรูปร่างผอมบางจะมีอัตราการลดน้อยลงของฮอร์โมนเพศประเภทนี้ได้มากกว่าสตรีที่มีรูปร่างอ้วน เพราะเป็นฮอร์โมนที่สังเคราะห์จากไขมันนั่นเอง
และก็เมื่อฮอร์โมนเอสโทรเจนลดลดน้อยลงกระทั่งไม่สมดุลกับฮอร์โมนโปรเจสเทอโรน (ความเชื่อมโยงของฮอร์โมนสองประเภทนี้ แพทย์ได้ชี้แจงไปตอนที่แล้ว) นำมาซึ่งการก่อให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำตามมา ซึ่งประกอบกับในช่วงอายุราว 50 ปีขึ้นไปจะกำเนิดขั้นตอนไกลเคชั่น (Glycation)เป็นกำเนิดพยาธิภาวะที่นำมาซึ่งการทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเสื่อมลง ความยืดหยุ่นผิวลดน้อยลง ผิวก็เลยเหี่ยวย่น
บางรายจะมีการสะสมของไลโปฟัสสิน (Lipofuscin) หรือการสั่งสมของเสียจากเซลล์ที่ชั้นหนังแท้ (Dermis) รวมทั้งชั้นผิวหนังชั้นนอก (Epidermis) กำเนิดเป็นลักษณะก้อนสีคล้ำขนาดเล็กนูนขึ้นมาหรือที่พวกเราเรียกกันว่า จุดด่างดำจากวัยแก่
วิธีในการดูแล
1.รักษากับหมอแผนปัจจุบัน โดยการกินฮอร์โมนชดเชยจากที่หมอสั่ง ซึ่งหมอจะพินิจพิจารณาเป็นรายคน ประกอบกับตรึกตรองการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งรังไข่ แล้วก็โรคมะเร็งปากมดลูก
2.ทานอาหารที่มีไฟโตเอสโทรเจน (ฮอร์โมนจากธรรมชาติ) พบได้ทั่วไปในถั่วเหลือง โดยบางครั้งอาจจะทานอาหารที่มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง เต้าหู้ หรือกินน้ำเต้าหู้ก็ได้
3.ทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 6 และก็ 9 ที่มีคุณลักษณะช่วยทำให้ผิวเปียกชื้น ลดการอักเสบ ฟื้นฟูสภาพผิว
4.รับประทานอาหารที่มีแอนติออกสิดินแดนต์ อาทิเช่น ผลไม้เชื้อสายเบอร์ปรี่และก็ชาเขียว
5.ทาครีมดูแลผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์พบไรเซอร์ ที่สำคัญหมายถึงจะต้องซึมง่าย
6.งดเว้นสุรารวมทั้งยาสูบ เนื่องจากว่าเป็นสาเหตุให้ผิวเสื่อมสาโลกได้เร็ว
7.พักให้พอเพียง เพื่อร่างกายได้ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมส่วนที่สึก ประกอบกับกระบวนการทำจิตใจให้มีความสุข ไม่เครียด
เพียงเท่านี้ก็จะช่วยต้านทานอายุให้ผิวพรรณได้เป็นสิบปีแล้วจ้ะ แล้วเจอะกันใหม่ เรื่องงามๆสวยๆรออยู่ สวัสดีจ้ะ
พญ.สาริษฐา สมทรัพย์สมบัติ
เกื้อหนุนรายละเอียดโดย
https://ufabet1688.weebly.com/https://ufabet1688.wixsite.com/mysitehttps://ufabet1688.livejournal.com/483.htmlhttp://ufabet1688.bravesites.com/https://ufabet1688.yolasite.com/
