เพราะว่าที่พักผ่อนเป็นสิ่งที่ใช้นอนหลับพักผ่อนทุกวี่ทุกวัน แต่รู้หรือเปล่าว่าในขณะเดียวกันที่พักผ่อนก็แปลงเป็นแหล่งหมักหมมของเหล่าเชื้อโรคชั้นหนึ่ง เนื่องจากยามนอนเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมถึงน้ำมันและเหงื่ออาจออกมาเลอะที่นอนโดยไม่มองเห็น กระทั่งกำเนิดเป็นเชื้อโรค เชื้อรา แบคทีเรีย และแหล่งสะสมสิ่งสกปรกมากไม่น้อยเลยทีเดียว อันส่งผลทำให้
ชุดเครื่องนอนเก่าง่ายรวมทั้งยังทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อสุขภาพ โน่นก็เลยต้องให้ความเอาใจใส่สำหรับเพื่อการดูแลเป็นพิเศษ โดยวันนี้พวกเราได้นำแนวทางดีๆมาเพื่อการดูแล
ชุดเครื่องนอนให้ดูใหม่เสมอ ที่สำคัญยังเป็นมิตรกับสุขภาพอีกด้วย
- ซักชุดที่นอนบ่อยๆ
แนวทางในการซักชุดที่นอนบ่อย นับเป็นเทคนิคการดูแลที่นอนขั้นพื้นฐาน เนื่องด้วยวิธีการทำความสะอาดบ่อยๆจะทำให้เครื่องนอนสะอาดและปราศจากเชื้อโรค โดยเหตุนั้น ควรซักที่นอนหมอนมุ้งเดือนละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดการสั่งสมเชื้อโรคต่างๆทั้งยังทำให้ลดการเกิดคราบสกปรกฝังแน่น
- แยกผ้าปูที่นอนออกจากชุดอยู่บ้าน
แม้ว่าวันแล้ววันเล่าจำเป็นต้องรีบแค่ไหน แต่ว่าอย่าได้ซักชุดที่นอนรวมกับเสื้อผ้าชิ้นอื่นๆเด็ดขาด เนื่องจากว่าบรรดาปลอกหมอนหรือผ้าที่มีไว้เพื่อปูที่นอนเนื้อผ้าค่อนข้างจะบาง ถ้าหากโดนขูดด้วยซิปหรือพันกับเสื้อผ้าชิ้นอื่นอาจจะส่งผลให้ขาดง่าย ทำให้อายุการใช้งานสั้นลงอย่างน่าเสียดาย
- เลือกระดับความแรงสำหรับเพื่อการปั่นผ้าน้อยที่สุด
เพราะว่าเนื้อผ้าปูที่นอนรวมทั้งปลอกหมอนค่อนข้างบาง ด้วยเหตุนั้น แม้ว่าจะมีคราบเปื้อนฝังแน่นมากแค่ไหนให้เลือกระดับความแรงในการปั่นผ้าให้อยู่ในระดับค่อนข้างต่ำที่สุด โดยบางทีอาจเลือกฟังก์ชั่นผ้าเนื้อบางเพื่อถนอมผ้าให้ใช้งานได้นานยิ่งขึ้น
- ผึ่งแดดบ้าง ลดการสะสมของเชื้อโรค
ภายหลังซักชุดเครื่องนอนเสร็จ คนไม่ใช่น้อยอาจเลือกวิธีอบหรือทิ้งเอาไว้ให้ลมโกรกบางส่วนก่อนนำไปใช้งาน แม้กระนั้นรู้หรือไม่ว่าควรจะให้บรรดาเครื่องนอนได้ได้รับแสงแดดบ้าง เพราะเหตุว่าแสงแดดมีส่วนช่วยฆ่าเชื้อโรค ลดกลิ่นอับ รวมทั้งลดความชื้น นั่นทำให้ลดการสะสมของเชื้อโรคได้นั่นเอง
- เลิกพฤติกรรมวางกระเป๋าบนที่พักผ่อน
เมื่อกลับมาถึงห้องนอน ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจเคยชินกับการวางกระเป๋าสำหรับสะพายลงบนที่นอน ซึ่งเป็นแนวทางที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากตูดกระเป๋าคือแหล่งหมักหมมของเหล่าเชื้อโรคคุณภาพดี เชื้อโรคจากก้นกระเป๋าจึงมีโอกาสสัมผัสที่พักผ่อน ทำให้ผ้าที่มีไว้ปูที่นอนเก่าง่ายและกลายเป็นแหล่งเชื้อโรคตามไปด้วย
.
เมื่อมีวิธีการดูแลชุดเครื่องนอนให้ราวกับใหม่ ทั้งยังยังช่วยให้หลับสนิทรวมทั้งสุขภาพแข็งแรงแบบงี้แล้ว ห้ามลืมนำแนวทางเหล่านี้ไปทำตาม การันตีว่าจะสามารถยืดอายุเครื่องนอนได้เป็นอย่างดี และก็คนไหนที่มีปัญหาแพ้ไรฝุ่นหรือมีปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นมาจากเครื่องนอนไม่สะอาด เชื่อว่าปัญหากลุ่มนี้จึงควรหมดไปอย่างแน่นอน
เครดิต : https://www.fountain.co.th/
