4 เหตุปัจจัย เลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพชีวะ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ มีชีวิตเฟอร์นิเจอร์สำคัญที่มีความหมายอันสำคัญต่อมานพมาก ซึ่งไม่แค่เท่านั้น
เก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ใช้ในสำนักงานเท่านั้น แค่นั้นยังรวมทั้งเก้าอี้เพื่อสุขภาพเกี่ยวกับใช้ในบ้านเรือน ร้านอาหาร ร้านกาแฟ พร้อมด้วยอื่น ๆ ด้วย ส่วนหนึ่งส่วนใดเพราะวิถีชีวิตในปัจจุบันนี้ที่ผู้คนมักจะจะนั่งปฏิบัติงานหน้าคอมพิวเตอร์ครอบครองเวลานาน ดังนี้การเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดีจะส่งคุณประโยชน์ต่อคุณภาพชีวิตเป็นอย่างยิ่ง
"ออฟฟิศซินโดรม" โรคที่เกิดกับสาวออฟฟิศหลายๆ คน โดยเฉพาะทั้งหลาย ที่มุ่งมั่นตั้งมั่นเข้าทำงาน นั่งจ้องคอมพิวเตอร์หมู่ที่ไม่ลุกก้นออกจากเก้าอี้เพื่อสุขภาพเลย พึงสังเกตไว้ให้ดี เพราะว่าร้ายแรงที่คุณมองกระโดดศักดาจะจู่โจมคุณสาวๆ นะคะ ด้วย "ออฟฟิศซินโดรม" ตกว่าทีท่าที่เกิดจากการนั่งทำการทำงานผิดท่า ลืมลุกมาขยับร่างกาย หรือเผลอเกร็งคอ บ่า ไหล่ ระหว่างนั่งปฏิบัติงานโดยไม่รู้ตัว มารู้ตัวอีกทีก็ติดตาที่รู้สึกปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก จนร้าวลงขาก็มา หลายคนคงจะต้องเข้าพบแพทย์ จนถึงขั้นเข้ารับการผ่าตัดเพราะกระทัศนากสันหลังเคลื่อนก็มี วันนี้จึงมีเทคนิคง่ายๆ ที่จะเอาใจช่วยคลายเมื่อย พร้อมกับลดความเสี่ยงที่จะส่งผลถึง "กระแลดูก" พร้อมด้วย "กล้ามเนื้อ" ในวรรคยาวเนื่องจากอาการออฟฟิศซินโดรมจากมาฝากกัน เริ่มตั้งเพียงนั้นการจัดองค์ประกอบเครื่องใช้โต๊ะทำงาน รวมไปถึงการพลิกฟื้นแปรเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานรูปแบบเฮลตี้ด้วย ไปพิศพร้อมๆ กัน
แค่นั้นหากเราเลือกสรรเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ปราศจากคุณภาพมากพอ หรือถ้าหากไม่มีความเหมาะสม ก็คงจะจะนำมาซึ่งปมปัญหาหลายๆ ส่วนตามมาได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสุขภาพอนามัย กิริยาท่าทางปวดหลัง ปวดคอ เปลี้ยล้า ปวดสะโพก พร้อมกับรวมถึงโรคภัยแตกต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นแล้วรวมกันจากการนั่งกระทำเป็นเวลานาน แล้วยังนั่งบนเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ไม่มีคุณภาพอีก เราไปทัศน์กันเลยว่าการเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพและพอเหมาะกับการนั่งข้าวของเครื่องใช้เรา ควรวิเคราะห์จากเหตุปัจจัยอะไรบ้าง
- การรองรับความหนักเบา : เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญมาก เพราะเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดีควรจะรองรับน้ำหนักตัวของผู้ใช้ไไม่เท่าท่า่างพอเหมาะด้วย ซึ่งกระทำการนที่จะเลือกซื้อ เราควรถามตัวเองกระทำการนว่า “ใครจะเป็นคนนั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพตัวนี้เป็นสำคัญ” เหมือน แม้เป็นคนมีน้ำหนักมากก็ควรเจาะจงเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่รองรับน้ำหนักได้เยอะได้เพราะด้วย เพราะจะช่วยเหลือยืดอายุใช้งานให้นานขึ้น ไม่เสี่ยงที่เก้าอี้เพื่อสุขภาพจะพัง ซึ่งขณะที่เป็นคนรูปร่างใหญ่ ก็ไม่ควรซื้อสัดส่วนกระชับ เพราะเสี่ยงที่จะพังเร็ว
- วัตถุที่ใช้ : ปัจจุบันนี้มีวัสดุเพื่อให้ใช้ทำเก้าอี้เพื่อสุขภาพหลายประเภท ทั้งเก้าอี้เพื่อสุขภาพไม้พร้อมกับเก้าอี้เพื่อสุขภาพเหล็ก ซึ่งมีคุณรูปพรรณที่คงทนต่อความร้อน พร้อมกับทำความสะอาดง่าย จึงจำต้องเพ่งชนิดการใช้งานด้วยว่า จะใช้ภายในที่ร่มหรือกลางแจ้ง ซึ่งถ้าจะใช้กลางแจ้ง ก็ควรต้องทนทานต่อแดดและลมฝนได้ด้วย
- ให้เข้ากับสรีระ : เป็นข้อสำคัญมากอีกเรื่องหนึ่ง เพราะเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับการนั่งก็คือเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่อาจรองรับกับสรีระสิ่งของเราได้ ซึ่งบางขณะก็ไม่ไหวขึ้นกับราคาด้วย เก้าอี้เพื่อสุขภาพมูลค่าแพง ยี่ห้อดัง เท่านั้นพอทดลองนั่งแล้วมันทำไมได้เข้ากับสรีระสิ่งเรามากพอ ก็นั่งไม่สบายตัว แบบนั้นก็ไม่ตอบโจทย์ด้วยซ้ำ
- มีที่ประดิษฐานแขนหรือว่า : เพราะการมีที่จัดตั้งแขนเรียกได้ว่าเป็นเรื่องราวสำคัญไม่น้อย แม้เป็นบทสิ่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ใช้ในสำนักงาน ส่วนในร้านกาแฟกับร้านอาหารอาจจะไม่จำเป็นนัก ในส่วนสิ่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ใช้เพื่อนั่งทำงานนั้น การมีที่เข้าประจำที่แขนจะช่วยเหลือซัพพอร์ตเวลาที่เรานั่งกดคีย์บอร์ดหรือเมาส์ แล้วช้วยลดอาการเมื่อยแขนกับอาการปวดหลังได้ ยิ่งไปว่านั้นนี้ความสูงสิ่งของที่ติดตั้งแขนก็สำคัญ เพราะสมมติว่าสูงเกินกว่าโต๊ะที่ใช้คู่กัน ก็จะมีปัญหาแทน
เหตุผลชิ้นส่วนนี้เป็นองค์ประกอบหลักในการคัดเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพเพื่อใช้งาน ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ แต่ก็ยังมีรายละเอียดที่ลงลึกอีก ตามเท่านั้นวัตถุปรารถนาข้าวของเครื่องใช้การใช้งานค่ะ ซึ่งจะได้อัพเดทในครั้งถัดไป
ฉะนั้นเพื่อเป็นการเตือนตัวเองล่าอ้อม ให้จิบน้ำเติมความสดชื่นให้ร่างกายทุกครั้งๆ ลองใช้เคล็ดการจัดตั้งขวดน้ำ 1.5 ลิตร มาจัดตั้งไว้ที่โต๊ะทำงาน เพื่อจะได้หยิบมาจิบได้ตทะลวงช่วงเวลาทำงาน และดื่มให้หมดขวดในอย่างเดียวละวัน ถือทั้งเป็นเช็กลิสต์ว่า วันนี้เราดื่มน้ำได้ครบตามปหางาณที่แนะนำแน่แท้ หลายคนอาจไม่รู้ว่า ผู้สูงวัยมีการสูญมรณะน้ำราวๆ 2.5 ลิตรต่อวัน แต่เนื่องจากร่างกายสิ่งคนเรา จะได้รองรับน้ำที่ประกอบอยู่ในอาหาร พร้อมทั้งน้ำที่ตัวตนผลิตขึ้น จากวิธีการเผาผลาญอาหารการกินอยู่แล้วโดยประมาณ 1 ลิตร ดังนี้สมมติว่าเราดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้ไต่ำต้อย่างจ้อยวันละ 1.5 ลิตรประกบวันเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ก็จะทำได้ชดใช้น้ำส่วนที่ได้เสียไปไไม่ดี่างแค่พอ สนับสนุนเพิ่มความชุ่มชื่นให้กระพินิจกด้วยกันข้อต่อ และยังช่วยหล่อเลี้ยงร่างกายให้รู้สึกสดชื่น สมองปทะลุทะลวงโปร่ง ทำงานได้ตตัดผ่านทั้งวัน
Tags : เก้าอี้เพื่อสุขภาพ
