4 เหตุผล เจาะจงเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพชีวิต เก้าอี้เพื่อสุขภาพ มีชีวิตเฟอร์นิเจอร์สำคัญที่มีความหมายอันสำคัญต่อปุถุชนมาก ซึ่งไม่เพียงอย่างเดียวเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ใช้ในสำนักงานเท่านั้น เฉพาะยังรวมทั้งเก้าอี้เพื่อสุขภาพเนื่อยกเลิก้วยใช้ในที่อาศัย ร้านอาหาร ร้านกาแฟ กับอื่น ๆ ด้วย ส่วนใดส่วนหนึ่งเพราะการดำเนินชีวิตในช่วงปัจจุบันที่ผู้คนค่อนข้างจะจะนั่งปฏิบัติงานหน้าคอมพิวเตอร์หมายความว่าเวลานาน เพราะเช่นนั้นการเลือกสรรซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดีจะส่งผลดีต่อคุณภาพชีวิตเป็นอย่างยิ่ง
"ออฟฟิศซินโดรม" โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดกับสาวออฟฟิศหลายๆ คน เป็นพิเศษทั้งหลาย ที่มุ่งมั่นมุ่งมั่นปฏิบัติราชการ นั่งจ้องคอมพิวเตอร์ประการที่ไม่ลุกก้นออกจากเก้าอี้เพื่อสุขภาพเลย ควรระวังไว้ให้ดี ก็เพราะว่าอันตรายที่คุณมองโดดข้ามกำลังกายจะจู่โจมคุณสาวๆ นะคะ ด้วย "ออฟฟิศซินโดรม" คือสภาพที่เกิดจากการนั่งลงมือผิดท่า ลืมลุกมาขยับร่างกาย หรือเผลอเกร็งคอ บ่า ไหล่ ระหว่างนั่งจัดการโดยไม่รู้ตัว มารู้ตัวอีกทีก็บทที่รู้สึกปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก จนร้าวลงขาก็มา หลายคนอาจต้องเข้าพบแพทย์ จนถึงขั้นเข้ารับการผ่าตัดเพราะกระตรวจดูกสันหลังเคลื่อนก็มี วันนี้จึงมีเทคนิคสบายๆ ที่จะช่วยเหลือคลายเมื่อย พร้อมกับลดความเสี่ยงที่จะส่งผลถึง "กระพิศก" กับ "กล้ามเนื้อ" ในท่อนยาวก็เพราะว่าอาการออฟฟิศซินโดรมจากมาฝากกัน เริ่มตั้งเฉพาะการจัดองค์ประกอบสิ่งของโต๊ะทำงาน รวมไปถึงการปรับสภาพพลิกพฤติกรรมการนั่งทำงานแบบเฮลตี้ด้วย ไปตรวจพร้อมๆ กัน
แค่นั้นทั้งๆที่เราเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ไม่มีคุณภาพมากพอ หรือถ้าหากปตัดผ่านความเข้ารูป ก็อาจจะนำมาซึ่งปัญหาหลายๆ เหล่าตามมาได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอุปสรรคอนามัย อริยาบทปวดหลัง ปวดคอ เมื่อยล้า ปวดสะโพก พร้อมทั้งรวมถึงโรคภัยแหวกแนว ๆ ที่จะเกิดขึ้นแล้วเก็บจากการนั่งปฏิบัติราชการเป็นเวลานาน แล้วยังนั่งบนเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ไม่มีคุณภาพอีก เราไปมองกันเลยว่าการคัดเลือก
เก้าอี้เพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพกับเข้ารูปกับการนั่งข้าวของเรา ควรวิเคราะห์จากเหตุผลอะไรบ้าง
- การรับน้ำหนัก : เป็นหนึ่งในเหตุผลที่สำคัญมาก เพราะเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดีควรจะรองรับน้ำหนักตัวข้าวของผู้ใช้ไเส็งเคร็ง่างเข้าทีด้วย ซึ่งทำงานนที่จะเลือกสรรซื้อ เราควรถามตัวเองปฎิบัติงานนว่า “ใครจะเป็นคนนั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพตัวนี้เป็นสำคัญ” เช่นเดียวกับ ถ้าแม้เป็นคนมีน้ำหนักมากก็ควรเจาะจงเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่รองรับน้ำหนักได้เยอะได้เนื่อยกเลิก้วย เพราะจะช่วยเหลือยืดอายุเครื่องใช้การใช้งานให้นานขึ้น ไม่เสี่ยงที่เก้าอี้เพื่อสุขภาพจะพัง ซึ่งทั้งๆที่เป็นคนรูปร่างใหญ่ ก็ไม่ควรซื้อความจุกระชับ เพราะเสี่ยงที่จะพังฉับพลัน
- วัสดุที่ใช้ : สมัยนี้มีวัสดุเพื่อที่จะใช้ทำเก้าอี้เพื่อสุขภาพหลายชนิด ทั้งเก้าอี้เพื่อสุขภาพไม้กับเก้าอี้เพื่อสุขภาพเหล็ก ซึ่งมีคุณรูปพรรณที่ทนทานต่อความร้อน พร้อมทั้งทำความบริสุทธิ์ง่าย จึงจำต้องตรวจชนิดการใช้งานด้วยว่า จะใช้ข้างในที่ร่มหรือกลางแจ้ง ซึ่งทั้งๆที่จะใช้กลางแจ้ง ก็ควรต้องคงทนถาวรต่อแดดกับลมฝนได้ด้วย
- ให้เข้ากับสรีระ : เป็นข้อสำคัญยิ่งอีกเหตุการณ์หนึ่ง เพราะเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่พอเหมาะกับการนั่งก็คือเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่สามารถรองรับกับสรีระของเราได้ ซึ่งบางเวลาก็ทำไมได้ขึ้นอยู่กับราคาด้วย เก้าอี้เพื่อสุขภาพราคาแพง ยี่ห้อดัง แต่พอทดทดลองนั่งแล้วมันทำไมได้เข้ากับสรีระข้าวของเรามากพอ ก็นั่งไม่สบายตัว แบบนั้นก็ไม่ตรงใจพร้อมด้วย
- มีที่ประดิษฐานแขนหรอ : เพราะการมีที่เข้าประจำที่แขนถือได้ว่าเป็นเรื่องราวสำคัญไม่น้อย สมมติว่าเป็นส่วนข้าวของเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ใช้ในสำนักงาน ส่วนในร้านกาแฟกับร้านอาหารอาจจะไม่จำเป็นนัก ในส่วนสิ่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ใช้เพื่อนั่งทำงานนั้น การมีที่จัดตั้งแขนจะช่วยซัพพอร์ตเวลาที่เรานั่งกดคีย์บอร์ดหรือเมาส์ แล้วช้วยลดอาการเมื่อยแขนกับอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้ความสูงข้าวของเครื่องใช้ที่เข้าประจำที่แขนก็สำคัญ เพราะแม้นสูงเกินกว่าโต๊ะที่ใช้คู่กัน ก็จะมีอุปสรรคแทน
เหตุผลหมู่นี้เป็นส่วนผสมหลักในการเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพเพื่อใช้งาน ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ เท่านั้นก็ยังมีรายละเอียดที่ลงลึกอีก ตามอย่างเดียววัตถุพึงประสงค์เครื่องใช้การใช้งานค่ะ ซึ่งจะได้อัพเดทในครั้งถัดไป
เพราะเช่นนั้นเพื่อเป็นการเตือนตัวเองล่าช้าอ้อม ให้จิบน้ำเติมความสดชื่นให้ร่างกายเหมือนเคยๆ ลองใช้เทคนิคการจัดตั้งขวดน้ำ 1.5 ลิตร มาวางไว้ที่โต๊ะทำงาน เพื่อจะได้หยิบมาจิบได้ตผ่านช่วงเวลาทำงาน กับดื่มให้หมดขวดในเพียงนั้นละวัน ถือหมายถึงเช็กลิสต์ว่า วันนี้เราดื่มน้ำได้ครบตามปชายาณที่แนะแน่นอน หลายคนคงจะไม่รู้ว่า คนชรามีการสูญสิ้นลมน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน แค่นั้นเพราะร่างกายสิ่งคนเรา จะได้รองรับน้ำที่ประกอบอยู่ในอาหาร พร้อมกับน้ำที่ร่างกายผลิตขึ้น จากวิธีการเผาข้าวปลาอาหารอยู่แล้วราวๆ 1 ลิตร เพราะเช่นนั้นหากเราดื่มน้ำสะอาดให้ไแย่่างน้อยนิดวันละ 1.5 ลิตรแด่วันเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ก็จะสามารถแทนคุณน้ำส่วนที่มรณะไปไแย่่างแค่พอ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กระทัศน์กพร้อมด้วยข้อต่อ และยังสนับสนุนหล่อเลี้ยงร่างกายให้รู้สึกสดชื่น สมองปตัดผ่านโปร่ง ทำงานได้ตลอดทั้งวัน
Tags : เก้าอี้เพื่อสุขภาพ
