คนไม่ใช่น้อยอาจจะเกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้าในขณะปั่นจักรยานระยะไกล ซึ่งสาเหตุอาจมาจากการเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะสม การปั่นจักรยานควรต้องใช้รองเท้าที่วางแบบมาโดยยิ่งไปกว่านั้นสำหรับกิจกรรมนี้ นั่นก็คือ “รองเท้าคลีต” เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกรองเท้าจักรยานให้เหมาะกับการใช้แรงงานกับเท้าของคุณ ดังนี้
1.เลือกสิ่งของที่เหมาะสมกับสไตล์การปั่น
รองเท้าจักรยาน มีนานัปการต้นแบบ ขึ้นกับประเภทของการใช้งานและก็จะมีวัสดุให้เลือกต่างๆมากไม่น้อยเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นหนังแท้ หนังแก้ว พื้นคาร์บอน พื้นคาร์บอนคอมโพสิต หรือ พื้นพลาสติก พวกเราควรที่จะเลือกสิ่งของให้เหมาะกับลักษณะการปั่น ดังเช่น หากชอบปั่นระยะไกล สายออสวาปามซ์ ก็เลือกรองเท้าที่ใส่สบาย ไม่แข็งกระทั่งเหลือเกิน ยืดหยุ่นได้ หากเป็นสายแข่ง เน้นแรงกด จะต้องเป็นหนังแท้หรือหนังแก้ว เพราะว่ามีความแข็งแรงรวมทั้งสามารถส่งแรงปั่นได้อย่างดีเยี่ยม
2. วัดขนาดเท้าให้ถูกทาง
สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการเลือกความยาวของ
รองเท้าปั่นจักรยานให้สมควร วิธีวัดเป็นวัดความยาวให้ยืนเหยียบไม้บรรทัดแล้วก็เอาส้นเท้าชิดกับฝาบ้าน วัดความยาวในส่วนที่ยาวที่สุดของทั้งคู่เท้ารวมทั้งเผื่อความยาวขั้นต่ำ 1-1.5 ซม. หลังจากนั้นวัดความกว้างเท้าจากช่วงที่กว้างที่สุด ถ้าหากพวกเราเป็นคนเท้าค่อนข้างกว้าง เราอาจเลือกรองเท้าที่ไซส์ใหญ่กว่าเท้าเพื่อให้พอดีกับความกว้างของหน้าเท้า ซึ่งจะมีผลต่อความยาวของรองเท้าที่ไม่พอดีกับสรีระของเท้า ส่งผลให้ตำแหน่งของคลีทอยู่ในจุดที่ไม่เหมาะสม เมื่อออกแรงปั่นจะมีผลให้ปั่นได้ไม่เต็มความสามารถ และอาจทำให้เกิดการเจ็บอีกด้วย รองเท้ารถจักรยานรุ่นใหม่ ดังเช่นว่า รองเท้าจักรยาน fizik ได้มีการนำเทคโนโลยีมาปรับใช้สำหรับการวัดขนาดเท้าโดยการที่ตัวรองเท้าจักรยานมีการใช้ LI2 BOA หรือ Fit system โดยเมื่อใส่ตัวรองเท้าจะมีการปรับกระชับตามรูปเท้าที่แตกต่างกันของผู้สวมให้
3. ทดลอง
รองเท้าจักรยานอย่างมีเชิงชั้น
การทดลองรองเท้าให้มีประสิทธิภาพสูงที่สุด ควรจะทดลองสวมรองเท้าปั่นจักรยานแล้วให้ชูปลายตีนขึ้น เอาส้นเท้าเคาะให้เท้าไหลมาที่ส้นตีน แล้วลุกขึ้นยืนแผ่เท้าให้เต็มรองเท้าจักรยานเสือหมอบ ถ้าหากเหลือพื้นที่แถวๆศีรษะรองเท้าไม่เกิน 1 เซนติเมตร นับว่าเป็นความยาวที่สมควร
การเลือกรองเท้าจักรยานให้เหมาะสมกับการปั่นจักรยานเป็นเรื่องที่ควรให้ความเอาใจใส่เป็นอันมาก ไม่ว่าคุณจะมีจักรยานดีเท่าใด ถ้าเกิดรองเท้าของคุณฟิตติ้งไม่เหมาะสมกับเท้าของคุณ คุณก็จะไม่อาจจะส่งแรงกการปั่นได้อย่างมีคุณภาพได้สำหรับผู้ใดกันแน่ที่พึ่งพิงเริ่มสวมรองเท้าจักรยาน ควรจะฝึกหัดการใส่รวมทั้งปลดคลีทให้คล่องแคล่วเพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุระหว่างการปั่นจักรยานบนถนน
Tags : รองเท้าปั่นจักรยาน
