รู้จักกับธาตุเหล็กและก็ดีเอชเอ 2 ยอดเยี่ยมสารอาหารสำหรับเด็ก 11 เดือน ที่มีส่วนสร้างเสริมแล้วก็พัฒนาสมอง ซึ่งคุณแม่สามารถเสริมอาหารเหล่านี้ในเมนูอาหารเด็ก 11 เดือน
สารอาหารสำหรับเด็ก 11 เดือนลูกวัย 11 เดือน จะเริ่มมีฟันมากขึ้น ทำให้สามารถบดอาหารได้ดีขึ้น
อาหารเด็ก 11 เดือน ก็เลยจะต้องเป็นอาหารที่เริ่มมีเนื้อสัมผัสที่หยาบ หรืออาหารบดหยาบๆ ประกอบไปด้วยอาหารครบอีกทั้ง 5 หมู่ ปรุงสุก แล้วก็หลากหลาย ช่วยในการพัฒนารวมทั้งลักษณะการทำงานของสมอง ยกตัวอย่างเช่น
1. ธาตุเหล็ก บำรุงสมองอย่างที่คุณพ่อกับคุณแม่ทราบอยู่แล้วว่า ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง ที่มีหน้าที่ขนออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกายที่สำคัญ ยกตัวอย่างเช่น หัวใจ ปอด ตับ ไต กล้ามเนื้อ และก็สมอง ถ้าหากลูกได้รับธาตุเหล็กไม่พออาจจะก่อให้เกิดภาวะโลหิตจาง ส่งผลให้ลูกอิดโรยง่าย ทำกิจกรรมได้เชื่องช้ากว่าเด็กปกติ มีผลต่อความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการเรียนรู้ การคิดคำนวณก็จะน้อยกว่าศักยภาพที่ควรจะทำเป็น รวมถึงทำให้เจริญเติบโตได้ไม่เต็มที่ แล้วก็ป่วยไข้ง่าย
การขาดธาตุเหล็ก มักเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่พอ คุณพ่อคุณแม่จำเป็นที่จะต้องให้ลูกได้รับอาหารเด็ก 11 เดือน ที่มีธาตุเหล็กสูง ยกตัวอย่างเช่น เนื้อสัตว์ ตับ เลือด ไข่แดง ข้าวโอ๊ต ผักใบเขียว มะเขือเทศ และอาหารเสริมเมล็ดพืชที่มีธาตุเหล็กสูง ฯลฯ
2. ดีเอชเอ เสริมความฉลาดทางสติปัญญา บำรุงสายตามั่นใจว่าไม่มีคุณพ่อกับคุณแม่ท่านไหนไม่รู้จัก ดีเอชเอ กรดไขมันจำเป็นจะต้องในกลุ่มโอเมก้า 3 มีหน้าที่สำคัญต่อโครงสร้าง การทำงานของสมอง รวมทั้งระบบประสาท ช่วยเพิ่มความสามารถด้านความจำ สร้างเซลล์สมองที่ต้องต่อการเล่าเรียน รวมถึงบำรุงหน้าจอประสาทตาซึ่งเกี่ยวกับการมองมองเห็น คุณพ่อคุณแม่จำเป็นต้องให้ลูกได้รับอาหารเด็ก 11 เดือน ที่อุดมไปด้วย ดีเอชเอ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาช่อน ปลาดุก ปลาจะละเม็ด ปลาสำลี ปลาตะเพียน ไข่แดง และอาหารเสริมเมล็ดพืชผสมเนื้อปลา เป็นต้น
ติดตามบทความดีๆ อื่นๆ ได้ผ่านทางเว็บไซต์เนสท์เล่
https://www.nestlemomandme.in.th/baby-food-guideline-11-monthsTags : อาหาร เสริม เด็ก 11 เดือน
