ความสวยงามเป็นสิ่งที่ยอมกันไม่ได้จริงๆค่าสตรีก็แหม ผู้ใดกันต้องการให้โดนเรียกว่า ป้า! ก่อนวัยอันควรล่ะจริงไหม ซึ่งหากว่าสตรีไม่อยากแก่ มีรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย เราก็มี 11 ผักแล้วก็ผลไม้ มีกลูต้า คอลลาเจน มาฝากเพศหญิงแล้วแรง ผลไม้ทั้ง 11 ชนิดนี้มีสารที่ช่วยบำรุงรักษา รับใช้ผิวให้กลับมาอ่อนวัย แจ่มใส และจากนั้นก็แน่นอนว่ามีกลูต้ากับคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างขาวสวยใสหน้าเด็ก ต่อจากนี้เป็นต้นไปก็ไม่ต้องร่ายมนต์กฤษณะเจ้าแม่กาลีไล่ความแก่แล้วนะจ๊ะ
นอกเหนือจากการออกกำลังกายและก็พักให้เพียงพอแล้ว อาหารก็ถือว่าเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลต่อผิวทุกด้านจ้ะ หากสตรีต้องการมีผิวที่ผ่องใส อ่อนวัย หน้าเด็ก เพศหญิงก็ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่ย้ำการ
บำรุงผิวโดยตรง ซึ่งมันก็คือ 11 ผักและก็ผลไม้ที่อุดมไปด้วยกลูต้าไธโอนแล้วก็คอลลาเจนเลยจ้ะ ต้องการทราบกันแล้วใช่ไหมจ้ะว่ามีอาหารจำพวกใดบ้าง ตามเรามาดูกันเลยดีกว่า!
1. ผักโขม Spinach
ผักโขมอบชีส รายการอาหารโปรดของคนอีกหลายคน แล้วรู้กันหรือไม่ว่า เจ้าผักโขมมีลูทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวได้ นอกนั้นผักโขมยังมีกลูต้าไธโอนสูง ทั้งมี กรดอัลฟาไลโปอิคตัวช่วยสำหรับในการผลิตกลูต้าไธโอนอีกด้วยค่า ต้องการผิวสวย ขาวใส เลือกรายการอาหารผักโขมเป็นจานโปรดของคุณสิค่ะ
เพิ่มเติมอีก...
