อย่างที่รู้กันว่าโรคยอดฮิตของคนทำงานในปัจจุบันคงจะหนีไม่พ้นโรคออฟฟิศซินโดรมทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง หรือ คอบ่าไหล่ ซึ่งในความจริงแล้วสิ่งที่ทำให้เกิดอาการกลุ่มนี้ก็มาจากสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ในการทำงาน โดยหนึ่งในปัจจัยหลักที่ส่งผลสูงที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้น
เก้าอี้ทำงาน เพราะเป็นของที่พวกเราจำเป็นต้องอยู่ด้วยนานที่สุดในทุกๆวัน ว่าแล้วพวกเราก็จะมาแชร์วิธีเลือกเก้าอี้สำนักงานเช่นไรไม่ให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ถ้าใครอยากรู้ก็ตามมาดูกันได้เลย
- เบาะรองนั่งจะต้องไม่เล็กไม่ใหญ่จนเกินไป
ในการเลือกเก้าอี้ทำงาน เก้าอี้สำนักงาน หรือเก้าอี้คอมพิวเตอร์นั้นเรื่องขนาดของเบาะรองนั่งถือเป็นปัจจัยที่ห้ามมองข้าม โดยคุณควรจะเลือกเบาะรองนั่งที่มีขนาดพอดีกับตนเองไม่เล็กและไม่ใหญ่จนเกินไป เวลานั่งควรจะให้ก้นหรือหลังชิดกับพนักพิงเบาะได้พอดีและเบาะจำเป็นต้องไม่เป็นหลุมลงไปเวลานั่ง เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อกระดูกเชิงกรานได้
- เก้าอี้ควรมีที่วางแขน
บอกได้เลยว่าเก้าอี้ทำงาน หรือเก้าอี้คอมพิวเตอร์ดี ๆ จะขาดที่วางแขนไปไม่ได้ เพราะเหตุว่าที่วางแขนเป็นส่วนสำคัญที่คอยรองรับแขนของพวกเราเวลาทำงาน ซึ่งจะช่วยลดอาการเกร็งรวมทั้งปวดเมื่อยช่วงคอบ่าไหล่ อีกทั้งยังมีประโยชน์ในการพยุงตัวลุกจากเก้าอี้ด้วย โดยที่วางแขนควรมีความกว้างอย่างน้อย 2 นิ้ว และก็ควรจะปรับระดับความสูงได้เพื่อที่จะได้ให้พวกเราสามารถเลือกองศาการวางแขนที่สบายที่สุดได้นั่นเอง
- เก้าอี้ควรมีพนักพิง
โดยทั่วไปแล้วเก้าอี้จำพวกเก้าอี้สำนักงาน หรือเก้าอี้คอมพิวเตอร์ มักจะมีพนักพิงหลักติดมาให้ด้วย เพราะว่าพนักพิงหลังมีความจำเป็นในการรองรับหลังส่วนล่างและก็ช่วยดูแลหมอนรองกระดูกของเรา โดยกนักพิงหลังที่เหมาะสมควรจะมีมุมเอนที่ 110-130 องศา จึงจะดีต่อการนั่งมากที่สุด
- เลือกความสูงของเก้าอี้ให้ดี
ความสูงของเก้าอี้เป็นปัจจัยที่สำคัญมากอีกอย่างหนึ่งต่อการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม โดยความสูงของเก้าอี้ที่ดีจำเป็นจะต้องนั่งแล้วสามารถเท้ามือกับโต๊ะได้อย่างพอดี เท้าจะต้องเหยียบถึงพื้น และเข่าควรต้องตั้งฉากกับขาและลำตัวจึงจะเหมาะสมที่สุด
- วัสดุที่ใช้ผลิตสำคัญมาก
ในปัจจุบันวัสดุที่นิยมนำมาใช้ทำเก้าอี้คอมพิวเตอร์นั้นมีอยู่หลายชนิด ทั้งเก้าอี้โฟม เก้าอี้ฟองน้ำ แต่ถ้าคุณต้องนั่งอยู่บนเก้าอี้เป็นระยะเวลานานในแต่ละวัน คุณควรจะใช้เก้าอี้ที่ทำจาก “เมมโมรี่โฟม” เพราะว่าเมมโมรี่โฟมเป็นวัสดุที่ช่วยดูแลสุขภาพ ทั้งลดอาการปวดเมื่อย และช่วยประคองคอและ|และก็|แล้วก็|รวมทั้ง}กระดูกสันหลังเวลานั่งได้อีกด้วย
ขอบคุณบทความจาก : https://www.homepro.co.th/c/FUR1004
Tags : เก้าอี้คอมพิวเตอร์
