แจกของฟรี

     1. คนไม่ใช่น้อยต้องการที่จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แม้กระนั้นการที่พวกเราจะมีสุขภาพที่แข็งแรงนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของกิน สุขภาพด้านจิตใจ และก็สิ่งแวดล้อม เท่านั้น แต่การบริหารร่างกายก็เป็นสิ่งที่มีความต้องการ แต่คนจำนวนไม่น้อยมักจะละเลยไม่มีความเอาใจใส่ไหมมีเวลาออกกำลังกาย ลองหันมาตั้งใจและให้เวลากับสิ่งนี้สักหน่อย โดยเราไม่จำเป็นที่จะต้องกระทำตามคนอื่นๆที่ออกกำลังอย่างมาก2-3 ชั่วโมงต่อวันเพียงแต่เราเริ่มบริหารร่างกายเพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง รวมทั้งแนวทางการออกกำลังกายมีหลายต้นแบบให้พวกเราเลือกไม่จำเป็นที่ต้องเข้าฟิตเนสเสมอ ดังเช่น เดิน ขี่จักรยาน วิ่งรอบสวนสาธารณะ ว่ายน้ำ ฯลฯ เพื่อทำให้พวกเรามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้นจากเดิมรวมทั้งการออกกำลังกายยังสามารถช่วยคุ้มครองโรคต่างๆได้อีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคกระดูกพรุน อื่นๆอีกมากมาย
 

 
คลิ๊กอ่านรายละเอียดได้จาก >> รับผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนัก http://www.nutrimax-innovation.com/

    การบริหารร่างกาย ไม่สมควรเครียดจนกระทั่งเกินความจำเป็น จนทำให้เรารู้สึกไม่สนุก กังวล และก็ควรจะออกอย่างแม่นยำตามหลักเพื่อลดอาการบาดเจ็บที่จะเกินขึ้นได้ทั้งยัง ก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกาย แล้วก็ควรจะบริหารร่างกายให้เหมาะสมตามวัย

ในส่วนเรื่องของของกินที่จำเป็นต้องกินก่อน ข้างหลังออกกำลังกายก็สำคัญอย่างเดียวกัน เพราะการกินอาหารก่อนที่จะมีการเริ่มบริหารร่างกายจะก่อให้เราบริหารร่างกายได้นานขึ้น แล้วก็ ป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ดีและควรจะเลือทานชนิดอาหารให้เหมาะสมกับต้นแบบการบริหารร่างกายในทุกๆวัน ว่าควรจะทานสารอาหารจำพวกไหน แล้วก็จำเป็นต้องทานก่อนเริ่มบริหารร่างกายขั้นต่ำ 1-2 ชั่วโมง รวมทั้งในระหว่างออกกำลังกายร่างกายของพวกเราจะสูญเสียน้ำตาลในเลือด โดยเหตุนี้ควรดื่มน้ำเกลือแร่ เพื่อทนแทน ส่วนการทานข้างหลังบริหารร่างกายจะต้องให้ความเอาใจใส่ ถ้าในวันนั้นเราบริหารร่างกายหนัก ควรจะรับประทานด้านใน 30-45 นาทีเป็นตอนในเวลาที่ดีและก็เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับสารอาหาร เพื่อปกป้องการสูญเสียมวลกล้าม ช่วยซ่อมแซ่ม กล้ามเนื้อเยื่อ เซลล์ต่างๆในร่างกาย ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ดียิ่งขึ้น เพื่อช่วยทำให้การบริหารร่างกายเห็นผลและก็มีประสิทธิภาพสูงสุด รับผลิตยาสมุนไพร
 
                 

     ในขณะนี้มีกลุ่มของผู้คนที่เริ่มหันมาสนใจทานอาหารเสริมบำรุงสุขภาพทั้งยังก่อนแล้วก็ข้างหลังบริหารร่างกายมากเพิ่มขึ้น อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะต้องการตัดความยุ่งยากสำหรับการเลือกรายการอาหารแล้วก็ เพื่อกำเนิดความเชื่อมั่นได้ว่าตัวเองนั้นได้รับสารอาหารที่ถูกครบบริบรูณ์ โดยเหตุนี้จึงทำให้มีแบรนด์ที่ทำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเยอะมากและรวมถึงมีการเปิดบริษัทที่รับผลิตอาหารเสริมเยอะขึ้น ด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะเราจะเลือกซื้อหรือรับประทานอาหารเสริมเข้าไปนั้นพวกเราจะต้องแน่ใจในตัวสินค้านั้นๆว่า เป็นสินค่าที่ผลิตมาได้มาตราฐาน มี อย. รับประกันที่ถูก เพื่อให้มีความปลอดภัยของตัวเราเอง
โดยเหตุนี้การออกกำลังกายไม่ยุ่งยากเหมือนอย่างที่คิดเราสามารถเริ่มต้นวันละนิดวันละหน่อยก็ได้ ไม่จำต้องหักโหมมากเกินความจำเป็น แล้วก็อย่างลืมสิ่งที่จำเป็นเลยก็คือควรจะเลือรับประทานอาหารอีกทั้ง ก่อน ข้างหลัง ออกแรงการให้เหมาะถูก แล้วก็ไม่เป็นอันตรายเพื่อให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงต่อไป


     2. ในตอนนี้มีกลุ่มชนที่สนใจดูแลสุขภาพเยอะขึ้นเรื่อยๆ และก็ยังคงมีคนบางกรุ๊ปที่ยังปล่อยปละละเลยอยู่เช่นเดียวกัน ซึ่งการรักษาสุขภาพนั้นสำคัญมากและไม่ยากอย่างที่คิด เราทุกคนสามารถดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นได้อย่างแน่นอน และก็สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย โดยเริ่มต้นกล้วยๆอย่างแรกคือ การเลือกทานอาหารที่ดีเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายรวมทั้งให้เพียงพอในแต่ละวันที่ร่างถางต้องการ
 
                     

     การกินอาหารที่ดีเป็นการเริ่มต้นสิ่งแรกสำหรับในการดูแลสุขภาพที่เยี่ยมที่สุด แค่เพียงในทุกๆวันแต่ละมื้ออาหารของพวกเราควรเลือกเมนูแล้วก็วัตถุดิบที่ดี ไม่มีสารเคมี หรือวัตถุเจือปน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบ ทั้งหมดทั้งปวงมี 5 ชนิด ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน เกลือแร่ วิตามิน รวมทั้งยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ น้ำ เพราะของกินที่เรารับประทานเข้าไปนั้นจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อนำไปหล่อเลี้ยงร่างกาย รับผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนัก

หลายๆคนอาจจะมีสภาวะตื่นตระหนกว่าตัวเองนั้นได้รับสารอาหารที่ครบหรือไม่ เหตุเพราะใครหลายๆคนไม่มีเวลาไปเลือกซื้อวัตถุดิบด้วยตนเอง ไม่มีเวลาปรุงอาหารทำอาหารทานเอง ไม่ถนัดทำอาหาร ไม่ชอบรับประทานอาหารบางชนิด อาจจะก่อให้กลัวว่าร่างกายจะได้รับสารอาหารน้อยเกินไป ซึ่งในปัจจุบันมีตัวช่วยที่มาพร้อมทั้ง เทคโนโลยีรุ่นใหม่ที่ช่วยให้เราดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้ได้ง่ายขึ้น สะดวกเยอะขึ้นเรื่อยๆ แบบอย่างที่เห็นได้ชัดเจนเลยก็คือ อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ ที่มีสารสกัดธรรมชาติเยอะแยะหลายประเภท มารวมไว้ร่วมกัน บางครั้งอาจจะถูกบรรจุมาทั้งยังในแบบอย่าง ขวด กล่อง ซอง แคปซูล อันนี้ก็ขึ้นกับแต่ละแบรนด์ จะเลือกบรรจุ เมื่อก่อนที่พวกเราจะตัดสินใจพวกเราควรจะมีการเรียนดูข้อมูล สินค้านั้นๆและก็เลือกให้มีความเหมาะสมกับตัวเราเองพิจารณาถึงความจำเป็นของร่างกายแค่นี้ไม่พอพวกเราต้องมองถึง ที่มาของแหล่งผลิตอาหารเสริมว่าได้มายี่ห้อฐานและก็มีความน่านับถือมากน้อยแค่ไหนเพื่อที่จะได้ให้พวกเราสามารถเชื่อมั่นได้ว่าพวกเรา อาหารเสริมที่พวกเรารับประทานเข้าไปนั้นสามารถช่วยทำให้ร่างกายพวกเราดีขึ้นไม่ใช่ทานไปแล้วทำให้มีโรคมากขึ้น ในบางคนบางทีอาจจะพึงพอใจที่อยากจะทำครัวเสริมเอง เพื่อมีไว้กินเองหรือให้คนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว คนใกล้ชิด ได้รับประทาน เพื่อแน่ใจว่าอาเสริมที่รับประทานนั้นปลอดภัยแล้วก็มีสารอาหารที่จำเป็นต้องที่ต้องการอย่างสมบูรณ์ ซึ่งจำเป็นจะต้องเลือกดูบริษัทหรือโรงงานที่รับผลิตอาหารเสริม ที่ได้มาตราฐานอย่างเดียวกัน ในส่วนของโดยประมาณก็สำคัญพวกเราควรกินให้เพียงพอที่ร่างกายปรารถนาไม่สมควรมากหรือไม่พอ

     ทั้งนี้แล้วไม่ว่าจะเลือกวิธีทานอาหารแบบไหนสิ่งที่จำเป็นที่สุดเป็น การเลือกรับประทานสารอาหารให้ครบสมบูรณ์และก็เพียงพอในแต่ละวันและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวี่วัน

     3. กระดูกพรุน
การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายที่ดีต้องดูแลจากข้างในสู่ภายนอก และควรตรวจร่างกายเสมอๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนแก่ เพื่อให้รู้ถึงความแปลกของร่างกาย เพราะว่าจะมีบางโรคที่พวกเราไม่อาจจะแลเห็นได้ เป็นต้นว่า “โรคกระดูกพรุน” เป็นโรคที่ส่วนใหญ่จะกำเนิดในกลุ่มผู้สูงวัยแล้วก็ผู้ที่เจ็บป่วยส่วนมากไม่ค่อยรู้สึกตัวว่าตนเองเป็น จะทราบได้ก็ต่อเมื่อเกิดการหกล้มแล้วกระดูกหัก คนที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะมีภาวการณ์กระดูกหัก กระดูกแตก กระดูกเปราะ ได้ง่าย กว่าคนปกติมาก บางคนบางทีอาจจะถึงขั้นทำให้ความสูงลดน้อยลงได้ถึง 3 ซม.

โรคกระดูกพรุนผู้หญิงมีสิทธิเป็นมากกว่าผู้ชายเพราะสตรีมีเนื้อกระดูกที่น้อยกว่าเพศชาย 10-30% และก็ยิ่งหญิงที่เข้าสู้วัยทองขึ้นไปคือยิ่งมีความเสี่ยงเยอะขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเป็นช่วงๆวัยที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้น้อยลงทำให้เนื้อกระดูกเปราะบาง แตกหักได้ง่ายขึ้น แม้กระนั้นไม่ใช่ว่าเพศชายจะไม่สามารถเป็นไปได้ แม้กระนั้นในส่วนของเพศชายนั้นก็สามารถเป็นได้ปัจจัยจะเกิดขึ้นมาจาก โรคพิษสุราเรื้อรังรวมทั้งการขาดฮอความนิ่งเพศชาย

วิธีการป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงสำหรับในการกำเนิดโรคกระดูกพรุนหมายถึงหลบหลีกหรืองดเครื่องดื่มที่แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม บุหรี่ รวมทั้งเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือรับประทานอาหารเสริมบำรุงร่างกายเพิ่มอีก เพื่อช่วยปกป้อง ชะลอ การเกิดโรคกระดูกพรุน

ถ้าหากพวกเรามีการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตรวจเช็คร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แล้วก็มีการป้องกันลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรค และมีการรับประทานหารหารที่ดีครบอีกทั้ง5 กลุ่ม แต่จะดียิ่งขึ้นหากพวกเราหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

     4. ความน่าสยดสยองของอัลไซเมอร์
ในปัจจุบันมีจำนวนคนชราที่เพิ่มอย่างรวดเร็วมากมาย รวมทั้งคนวัยชราส่วนใหญ่จะมีอาการเรื่องความจำที่หลงลืมอาการเหล่านี้บางทีก็อาจจะเป็นไปตามวัย หรืออาจเป็นเพราะเนื่องจากโรคก็เป็นได้ ซึ่งคนวัยแก่หรือพี่น้อง มักจะเป็นกังวลกลัวโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งโรคนี้ไม่ใช่โรคที่ผู้สูงอายุทุกคนจะต้องเป็น โดยเหตุนั้นเพื่อเป็นการคุ้มครองป้องกันพวกเรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันดีกว่าค่ะ
 
                     

โรคอัลไซเมอร์ อาการเริ่มแรกจะเป็นการที่สูญเสียความทรงจำแบบระยะสั้น และอาการหลังจากนี้จะแบ่งเป็น 3 ระยะ
  - ระยะที่1 คือจะมีลักษณะที่ชัดขึ้นเป็นจะเริ่ม กล่าวย้ำๆถามบ่อยๆเริ่มงวยงงซ้ายขวา ทิศทางต่าง อารมณ์จะเริ่มอารมณ์เสียง่าย

  - ระยะที่2 ผู้ป่วยจะเริ่มมีความจำที่ห่วยแตกลง บางคราวจะมีการคิดลบ อย่างเช่น มีความรู้สึกว่าลูกไม่รักไม่ต้องการที่จะอยากตน มีความรู้สึกว่าสามีหรือภรรยาตนเองนอกใจ ฯลฯ มีอารมณ์ไม่คงที่ บางทีก็อาจจะถึงกับขนาดตำหนิด้วยคำที่ไม่สุภาพ

  - ระยะ3 ผู้ป่วยจะมีสุขภาพห่วยลงอาการเหมือนคนเจ็บติดเตียง ไม่สนองตอบต่อสิ่งต่างๆรอบกาย ไม่รับประทานอาหาร ขยับร่างกายมิได้ ซึ่งจะก่อให้ภูมิต้านทานต่างๆของร้างกายอ่อนแอลงบางทีอาจจะก่อให้เกิดการติดเชื้อแล้วก็เสียชีวิตลงได้

     สิ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้กำเนิดโรคอัลไซเมอร์ คือ ฟังเพลงที่พอใจ อ่านหนังสือ วาดภาพระบายสี เล่นเกมส์จับผิดภาพ เล่นดนตรี ร้องเพลง บริหารร่างกาย (แบบค่อยย้ำการขยับร่างกายช้าๆ) หรือพี่น้องนำอัลบัมรูปภาพครอบครัวมาเปิดดูก็ได้ หลีกเลี่ยงสถานะการณ์ที่นำมาซึ่งภาวะเคร่งเคลียด วิตกกังวล และสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยก็คือ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม หรืยิ่งอายุเรามากเพิ่มขึ้น ลักษณะการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายก็จะลดน้อยลงตามอายุ สารบางอย่างเมื่อแก่เยอะขึ้นร่างกายจะผลิตเองไม่ได้ หรือผชิตเองได้น้อยลงมากๆบางทีก็อาจจะไม่พอได้ ดังนั้นเราควรจะหาตัวช่วยเพื่อช่วยเพิ่มเติมในส่วนนั้นๆอย่างเช่น กินอาหารเสริมบำรุงสมอง จะมี วิตามิน B12 ซึ่งวิตามินจำพวกนี้ร่างกายไม่สามารถทำขึ้นได้เอง วิตามิน B12 นี้จะช่วยให้ลักษณะการทำงานของเซลล์ประสาทและก็ระบบประสาทเป็นทำงานได้ปกติวิตามินB3 สามารถช่วยรักษาอาการแตกต่างจากปกติของระบบสมองได้วิตามินC จะช่วยเสริมสร้าภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ ซึ่งจะเจอได้ในผักและก็ผลไม้ต่างๆได้แก่ พลัม อซีโลรา เราสแบรี่ แบลคเคอเรนท์ บลอคเคอปรี่ พริกหวาน โขม กะหล่ำดอก เป็นต้น แต่ว่าพวกเราก็จะต้องเลือกสินค้าอาหารเสริมที่ปลอดภัยจากบริษัทที่รับผลิตอาหารเสริมที่ดีมีคุณภาพ สามารถตรวจทาน สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ได้ เพื่อความมั่นใจว่าอาหารเสริมที่พวกเรากินเข้าไปนั้น จะส่งผลทำให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย
 
               
               
 
สอบถามเข้ามาได้เลยจ้ารับผลิตอาหารเสริม http://www.nutrimax-innovation.com/

Tags : รับผลิตอาหารเสริม,รับผลิตยาสมุนไพร,รับผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนัก