แสดงกระทู้ - siritidaphon
- +



ของในห้องแจกของแจกฟรีทุกชิ้น

^ประกาศ pordoo.com คือเว็บสำหรับแจกสิ่งของ สมาชิกสะสมพอยท์ภายในเว็บเพื่อนำไปแลกของรางวัลที่ต้องการ
พอยท์ได้มาจากไหนบ้าง?
1.สมัครสมาชิกรับ 100 พอยท์
2.กดรับจากAdmin สัปดาห์ละ 100 พอยท์
3.สมาชิกคนอื่นกดให้พอยท์ (กดที่กล่องของขวัญ)
แจก 2,000 พอยท์ทุกสัปดาห์ รอบ15 คลิ้กเลย

แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 15
1
สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้เราขอนำเสนอไอเดียเกี่ยวกับการออกแบบบ้าน สำหรับเพื่อนๆที่อยากสร้างบ้านหลังเล็กๆ บ้านพักตากอากาศ หรือ เพื่อนๆคนไหนอยากจะสร้างรีสอร์ท บ้านเช่า บ้านพัก โดยบ้านสวยๆ หลักนี้เป็น พื้นที่ใช้สอย 25-30 ตารางเมตร ใช้งบประมาณในการก่อสร้าง 300,000 บาท สวยงามแค่ไหนเราไปชมกันเลย

บ้านสไตล์รีสอร์ทชั้นเดียว มุงหลังคาทรงปั้นหยา มีหลังคากันสาดช่วยป้องกันแดดและฝน ตกแต่งภายนอกด้วยงามกรุผนังไม้สีขาวใช้ไม้เป็นองค์ประกอบหลัก หน้าต่างไม้ ประตูทรงยาวคลาสสิค เฉลียงไม้ดีไซน์คลาสสิค

การตกแต่งภายใน มีการผสมผสานด้วยผนังปูนเปลือย สะท้อนความสวยงามเป็นธรรมชาติ รับกับพื้นไม้สีเข้มติดตั้งหน้าต่างกระจกใสบานใหญ่โดยรอบ เพื่อให้แสงแดดและอากาศเคลื่อรผ่านสะดวก

ห้องน้ำตกแต่งผนังปูนเปลือยขัดมัน ภายนอกก็มีอ่างอาบน้ำเอาท์ดอร์

บ้านแนวรีสอร์ทขนาดกะทัดรัด ประกอบไปด้วย 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ และเฉลียงหน้าบ้าน มีพื้นที่ใช้สอย 25-30 ตารางเมตร ใช้งบประมาณในการก่อสร้าง 300,000 บาท (ไม่รวมเฟอร์นิเจอร์) เพื่อนๆ

บ้านตากอากาศสไตล์โมเดิร์น ดีไซน์โดดเด่น มีเฉลียงพักผ่อนริมน้ำ พร้อมพื้นที่ใช้สอย 140 ตร.ม.

สมัยนี้ บ้านน็อคดาวน์ มีการออกแบบและตกแต่งได้สวยงามน่าอยู่ไม่ต่างจากบ้านทั่วไปเลยล่ะค่ะ เช่นเดียวกับ บ้านตากอากาศสไตล์โมเดิร์น ที่ในบ้าน นำมาให้ชมกันวันนี้ เป็นบ้านน็อคดาวน์สำเร็จรูป ที่นอกจากการตกแต่งที่ดูเข้ากับยุคสมัยมีดีไซน์โดดเด่นแล้ว ฟังก์ชั่นใช้งานก็ครบครัน ตอบสนองทุกความต้องการของผู้อยู่อาศัยได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ

บ้านสำเร็จรูปหลังนี้เป็น ดีไซน์บ้านชั้นเดียวหน้ากว้าง ตัวบ้านชั้นเดียวยกพื้นสูง มีใต้ถุนเปิดโล่งเพื่อช่วยกระจายความร้อนออกจากตัวบ้าน ภายนอกตกแต่งด้วยปูนเปลือยผสมผสานกับแผ่นไม้เทียมสีเข้ม ผนังส่วนหนึ่งถูกแทนที่ด้วยหน้าต่างกระจกบานใส เพื่อเปิดให้เห็นทัศนียภาพภายนอกได้อย่างถนัดตา

ตัวบ้านทรงเหลี่ยมปกคลุมด้วยหลังคาทรงเพิงหมาแหงน บริเวณหน้าบ้านมีเฉลียงคอนกรีตแนวยาว มีหลังคาป้องกันแดดและฝน สามารถจัดวางโต๊ะและเก้าอี้เป็นมุมพักผ่อนจิบกาแฟ พร้อมชมวิวทิวทัศน์ของสนามหญ้าเขียวชอุ่ม



แบบ บ้านชั้นเดียว สไตล์รีสอร์ท ผสมการตกแต่งภายในสไตล์ LOFT ใช้งบ 3 แสนบาท ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/บ้านชั้นเดียว/

2
นก ถือเป็นสัตว์อีกหนึ่งชนิดที่มีความฉลาด นิยมเลี้ยงไม่แพ้สัตว์ชนิดอื่น และยังมีลวดลาย สีสัน อันเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละสายพันธุ์ ที่คอยดึงดูดผู้คนให้หลงใหลในความงามของมัน วันนี้เราจึงได้หยิบยกนกที่สวยที่สุดในโลกมาฝากทุกคนค่ะ

ในโลกใบนี้มี นกแสนสวย อยู่หลากสีหลายสายพันธุ์ บางสายพันธุ์นั้นหาชมได้ยากมาก และน้อยครั้งที่เราจะได้พบเห็น วันนี้น้องแมวสีเทาจึงขอนำภาพนกหายากสีสันสวยงามติดอันดับโลกมาให้เพื่อนๆ ได้ชมกันค่ะ

• เหยี่ยวเคสเตรลพันธุ์อเมริกา (American Kestrel)
มีชื่อเรียกอย่างไม่เป็นทางการว่า Sparrow Hawk (เหยี่ยวนกกระจอก) เป็นเหยี่ยวปีกแหลมขนาดเล็ก และเป็นเหยี่ยวเคสเตรลชนิดเดียวที่พบในทวีปอเมริกา พบมากในทวีปอเมริกาเหนือ แถมยังพบในถิ่นอาศัยหลากหลายรูปแบบ มีความยาว 19-21 เซนติเมตร มันจึงเป็นเหยี่ยวปีกแหลมที่มีขนาดเล็กที่สุดในทวีปอเมริกาเหนือ เหยี่ยวเคสเตรลพันธุ์อเมริกามีลักษณะต่างกันในสองเพศ ทั้งขนาดและชุดขน ในนกตัวเมียจะมีสีขนค่อนข้างแดงที่หลังอย่างเห็นได้ชัด ส่วนนกวัยอ่อนมีชุดขนคล้ายนกโตเต็มวัย

• นกคอนัวร์ (Conure)
นกคอนัวร์ เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ของนกแก้ว มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบละตินอเมริกา จากเม็กซิโกลงมาถึงหมู่เกาะคาริบเบียนและชิลีใต้ เป็นนกที่รักความสงบ อยู่กันเป็นฝูงใหญ่ นกคอนัวร์พันธุ์ที่ใหญ่ที่สุดคือ พาทาโกเนี่ยน มีความยาวประมาณ 17.5 นิ้ว พันธุ์ที่เล็กที่สุดคือ เพ้นท์เท็ต มีความยาวประมาณ 8.5 นิ้ว จะมีสีสันสดใส เช่น สีเขียว สีแดง ที่ดูมีชีวิตชีวา ส่วนพันธุ์ ซันคอนัวร์ (Sun conure) เป็นสายพันธุ์ที่นิยมเลี้ยงในบ้านเราค่ะ

• นกกระเรียนมงกุฎ (Red-crowned crane)
นกกระเรียนมงกุฎ เป็นนกในวงศ์นกกระเรียน พบได้ในทุ่งหญ้าสะวันนาในทวีปแอฟริกาทางใต้ของทะเลทรายซาฮารา ทำรังในพื้นที่เปียกชื้น ไม่ใช่นกอพยพ การจับคู่ผสมพันธุ์ของมันมีทั้งการเต้นรำ การก้มตัว และ การกระโดด มันเปล่งเสียงร้องจากการขยายตัวของถุงลมสีแดงที่คอ

• นกพัฟฟิน (Puffin)
นกพัฟฟินเป็นนกที่น่าตาน่ารักสมชื่อ รูปร่างหน้าตาน่ารักน่าเอ็นดู รวมถึงท่าทางของมันก็ดูโก๊ะๆ แต่หากพูดถึงความสามารถนี่ไม่เด็กเลยนะคะ เพราะเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ของนกทะเลผิวน้ำ จึงมีความสามารถในการดำน้ำหาอาหาร นกพัฟฟินชอบรวมฝูงกันตามเกาะของประเทศอังกฤษ ด้วยท่าทางอันน่ารักดูเป็นมิตรของมัน จึงมีการมอบตำแหน่งจากนักดูนกให้เลยว่าเป็น “นกพัฟฟินบำบัด”

• นกคาร์ดินัลแดง (Northern Cardinal)
นกคาร์ดินัล หรือ นกบาทหลวง ตัวผู้จะมีขนสีแดงสด ขนกระหม่อมชี้ตั้ง และมีขนสีดำบริเวณหน้าจนถึงคอ ส่วนนกตัวเมียจะมีขนสีน้ำตาล ยกเว้นปากสีแดง หากเราดูนกตัวผู้เผินๆ ก็จะคล้ายนกที่กำลังสวมชุดคลุมของบาทหลวงในนิกายโรมันคาทอลิกเลยทีเดียว


เราได้หยิบยก นก ที่สวยที่สุดในโลกมาฝากทุกคน ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.plawharn.com/

3
สูตรสำหรับบำบัดน้้าเสีย

1 ลิตร ขยายได้ 1,000 ลิตร ใช้ได้กับน้ำเสีย 100-300 ลูกบาศเมตร (100,000 – 300,000 ลิตร)

เพื่อธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม

ผ่านการพัฒนาสายพันธุ์โดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญทางด้านเทคโนโลยีชีวภาพ

ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิตไม่น้อยกว่า 1.0 x 109 cfu/ml

คุณประโยชน์

สูตรสำบำบัดน้ำเสีย เป็นจุลินทรีย์นาโนชนิดหัวเชื้อเข้มข้นหลากสายพันธุ์ที่ใช้เทคโนโลยีจุลินทรีย์ขั้นสูงประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่ได้รับการปรับปรุงสายพันธุ์หลายพันล้านตัว จุลินทรีย์จะทำหน้าที่เพื่อย่อยสลาย สิ่งปนเปื้อนที่ปล่อยมาจากขบวนการผลิตทางอุตสาหกรรม โดยการย่อยสลาย ไขมัน แป้ง น้ำตาล และ เศษเนื้อ เศษอาหาร และอื่นๆ ทำให้น้ำสะอาดและไม่มีกลิ่นเหม็น ช่วยลดตะกอนตกค้าง และพลังงานไฟฟ้าที่ใช้มอเตอร์ในการปั่นน้ำ ก่อนที่จะปล่อยน้ำออกไปสู่ระบบตามธรรมชาติ

ประกอบด้วยจุลินทรีย์กลุ่มสร้างสรรค์ประโยชน์ที่สำคัญ ดังนี้

– จุลินทรีย์สังเคราะห์แสงผลิตออกซิเจน (Oxigenic photosynthetic organics)

– จุลินทรีย์ผลิตกรดแลคติก (Lactic Acid Bacteria)



หัวเชื้อจุลินทรีย์ เข้มข้นสูตรบำบัดน้ำเสียในโรงงานอุตสาหกรรม ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.bcithailand.net/หัวเชื้อจุลินทรีย์/

4
หากจะพูดถึงการดูแลสัตว์เลี้ยง สิ่งที่เรานึกถึงอันดับต้นๆคงหนีไม่พ้นเรื่องของ ขนที่เงางามและต้องนุ่มสลวยของสัตว์เลี้ยง หรืออาหารที่ช่วยในเรื่องบำรุงผิวหนังกันใช่ไหมครับ? วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงทั้งขนและผิวหนังให้แก่ สัตว์เลี้ยงของคุณมาฝากกันครับ

ซึ่งผลิตภัณฑ์นี้ทำขึ้นเพื่อดูแลในเรื่องของสุขภาพผิวหนังและขน ในคงความเงางามแก่สัตว์เลี้ยงของคุณอยู่เสมอ
โดยตัว High Coat ผลิตจาก Salmon Oil จะอุดมไปด้วยกรดไขมัน Omega 3 ที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิต้านทานให้แข็งแรง รวมถึงผิวหนังและขนที่มีสุขภาพดี ให้แน่น นุ่ม สวย เป็นเงางามและเข้มขึ้น High Coat ยังประกอบไปด้วย กรดไขมันอื่นๆ และวิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยจะแบ่งเป็นของสุนัขพันธุ์เล็ก สุนัขพันธุ์ใหญ่ และ สำหรับน้องแมวด้วยครับ

ผลิตภัณฑ์บำรุงขนสำหรับแมว

ถือว่าเป็นการเสริมสร้างพื้นฐานคุณภาพที่ดีแก่ผิวหนังและขน รวมทั้งช่วยป้องกันโรคผิวหนัง ที่เกิดจากการ
ขาดสารอาหาร ช่วยลดอาการคันและขนหลุดร่วงจากการขาดกรดไขมันที่จำเป็น แถมยังลดปัญหาผิวหนังอักเสบ
ช่วยฟื้นฟูขนที่แห้งเสียให้เงางาม ลดอาการขนหลุดร่วงหลังคลอด ช่วยกระตุ้นรากขน และเสริมสร้างขนใหม่ด้วยOmega 3-6-9 ช่วยบำรุงผิวหนังและขนให้ชุ่มชื้น มีสุขภาพดี ป้องกันและลดการเกิดผิวหนังอักเสบ เสริมสร้างระบบภูมิต้านทาน Vitamin A ช่วยในการมองเห็น เร่งการเจริญเติบโตผิวหนังและขน ควบคุมการทำหน้าที่ของฮอร์โมน ในการบำรุงผิวหนัง ช่วยระบบการย่อยและการดูดซึมไขมัน ในระบบทางเดินอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ


High Coat วิตามินบำรุงขน สำหรับสัตว์เลี้ยง ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.plawharn.com/category/animal/

5
บัตรเครดิตซิตี้ เพรสทีจ
บัตรเครดิตซิตี้แบงก์ ซีเล็คท์
รับคะแนนสะสมซิตี้ รีวอร์ด 2 คะแนน เมื่อใช้จ่ายผ่านบัตรฯ ครบทุก 25 บาท สำหรับการใช้จ่ายภายในประเทศ และ 3 คะแนน สำหรับการใช้จ่ายที่เป็นสกุลเงินต่างประเทศ
บริการห้องรับรองพิเศษ ณ สนามบินกว่า 1,000 แห่ง ทั่วโลก ผ่านบัตร Priority Pass™ ไม่จำกัดจำนวนครั้ง
บริการลีมูซีน รับ-ส่ง และบริการช่องทางพิเศษ (Fast Track) ณ สนามบินที่ร่วมรายการในเอเชีย แปซิฟิก 2 ครั้ง/ปี

รีห้องพักโรงแรม สำหรับคืนที่ 4 กับโรงแรมใดก็ได้ทั่วโลก เมื่อจองและชำระผ่านบริการเลขาส่วนตัว ซิตี้ เพรสทีจ 0-2232-2333

รับคะแนนสะสมพิเศษประจำปี (Relationship Bonus) ตามยอดใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตซิตี้ เพรสทีจ ตลอดทั้งปี โดยคะแนนสะสมพิเศษจะเพิ่มมูลค่าพร้อมๆกับจำนวนปีที่ท่านคงสมาชิกภาพกับธนาคารฯ
ระยะเวลาการคงสมาชิกภาพ (ปี)   1   2-5   >5
บัตรเครดิตซิตี้   0.5%   1%   2%
บัตรเครดิตซิตี้ และบัญชีซิตี้โกลด์   1%   2%   5%

ออกรอบฟรี ณ สนามกอล์ฟที่ร่วมรายการ 3 ครั้ง/ปี

บริการห้องรับรองพิเศษ ณ สนามบินกว่า 1,000 แห่ง ทั่วโลก ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

สิทธิพิเศษที่โรงแรมเดอะ เซนต์ รีจีส กรุงเทพ และ โรงแรม แพนนินซูล่า กรุงเทพ

บริการที่จอดรถสำรองพิเศษ ณ ห้างสรรพสินค้า และโรงแรมชั้นนำ

บริการช่วยเหลือฉุกเฉินบนท้องถนน, บริการช่วยเหลือภายในบ้าน และบริการเลขาส่วนตัว ตลอด 24 ชั่วโมง

รับเครดิตเงินคืน 3% เมื่อเติมน้ำมันเชลล์ผ่านบัตรเครดิตซิตี้ เพรสทีจ ครบทุก 800 บาท วันนี้ - 31 มี.ค. 2561


บัตรเครดิตซิตี้ เพรสทีจ Citi Prestige คลิ๊กที่นี่ http://click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=00034d0003pe

6
เตรียมความพร้อมสำหรับการใช้จ่ายวันนี้ คุณสามารถสานฝัน ของคุณให้เป็นจริงได้ง่ายขึ้นด้วยสินเชื่อส่วนบุคคลยูโอบี ไอ-แคช ไม่ว่าเงินก้อนเล็ก ก้อนใหญ่ อนุมัติวงเงินสูงสุดถึง 1,000,000 บาท โดยไม่ต้องมีหลักทรัพย์ค้ำประกัน ให้คุณแบ่งจ่ายสบายๆ นานสูงสุดถึง 60 เดือน

คุณสมบัติของ UOB I-Cash
อนุมัติวงเงินสูงสุด 1,000,000 บาท*
ผ่อนชำระเป็นรายเดือนเท่าๆ กันทุกเดือน
คำนวณอัตราดอกเบี้ยแบบลดต้นลดดอก
เลือกระยะเวลาชำระคืน 12 - 60 เดือน
อนุมัติภายใน 3 วัน
ยกเลิกวงเงินได้ ภายใน 7 วัน ไม่มีค่าใช้จ่าย
*เป็นไปตามเงื่อนไขการพิจารณาสินเชื่อของธนาคาร

เอกสารสำคัญประกอบการพิจารณา
เจ้าหน้าที่บริษัท
1. สำเนาหน้าบัตรประชาชน หรือ บัตร ข้าราชการ/รัฐวิสาหกิจ
2. สลิปเงินเดือนๆล่าสุด (ตัวจริงหรือสำเนา) หรือ หนังสือรับรองรายได้(ตัวจริง)
3. สำเนาบัญชีธนาคาร (บัญชีเงินเดือน) ย้อนหลัง 6 เดือน (กรณีใช้หนังสือรับรองรายได้)
4. สำเนาหน้าบัญชีสำหรับโอนเงิน
5. สำเนาทะเบียนบ้าน (กรณีใช้สำเนาบัตร ข้าราชการ/รัฐวิสาหกิจ)

ธรุกิจส่วนตัว
1. สำเนาหน้าบัตรประชาชน
2. สำเนาหนังสือรับรองการจดทะเบียนบริษัท/ ทะเบียนการค้า (คัดสำเนาไม่เกิน 3 เดือน)
3. สำเนาบัญชีธนาคารส่วนตัวย้อนหลัง 6 เดือน
4. สำเนารายชื่อผู้ถือหุ้นปัจจุบัน (คัดสำเนาไม่เกิน 3 เดือน)
5. สำเนาหน้าบัญชีสำหรับโอนเงิน


I-Cash Personal Loan สินเชื่อส่วนบุคคล ยูโอบี ไอ-แคช คลิ๊กที่นี่ https://ereport.uob.co.th/UOBWebFrontService/OnlineApp/CardReg/OnlineApp1.jsp?cid=lns_all_@checkraka@

7
สุขภาพที่ดีใคร ๆ ก็อยากมี แต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งยั่วยุต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การเสพสื่อโซเชียล ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมทั้งนั้น ดังนั้นผมจึงมีวิธีสร้างสุขภาพดีง่าย ๆ ที่อยากบอกต่อ ซึ่งหากคุณสาว ๆ ได้ทำตามล่ะก็ รับรองเลยว่า สุขภาพจะดีขึ้นแน่นอน

1. การเลือกรับประทานอาหาร
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกาย การจะเกิดผลดีหรือผลเสียนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพราะร่างกายจะนำไปพัฒนาและซ่อมแซมในส่วนต่าง ๆ ควรลดอาหารที่มีแคลอรีสูง ของทอด ปิ้ง-ย่าง หรืออาหารที่มีไขมันเยอะ เพราะหากร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายในที่สุด ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์

2. บริหารสมอง
การบริหารสมองก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ ลองหาเกมฝึกสมองมาเล่น เช่น เกมอักษรไขว้ เกมจำตำแหน่งภาพ เกมจับผิด เกมซูโดกุ หรือเกมหมากรุกจีน เป็นต้น ควรหันมารับประทานผลไม้พวก ส้ม องุ่น เบอร์รี่ให้มากขึ้นด้วย เพราะผลไม้จำพวกนี้มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการหลง ๆ ลืม ๆ ได้ หรือการหัวเราะก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น เพราะร่างกายจะหลั่งสารเคมีในระบบประสาทที่ทำให้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลดีทั้งร่างกาย จิตใจ อีกทั้งคนรอบข้างก็จะมีความสุขตามไปด้วย

3. พักสายตาจากการเสพสื่อโซเชียล
ทุกวันนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนหรือทำอะไรก็ต้องถ่ายรูป แชร์ข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ไม่ให้พลาดเหตุการณ์สำคัญ ๆ ซึ่งถ้าใช้ในปริมาณที่เหมาะสมก็จะให้ผลดีแก่เรา แต่ถ้าใช้มากเกินไปนอกจากจะทำให้เป็นคนติดโซเชียลแล้ว ยังอาจทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเมื่อยล้า หรือตาแห้งเพราะต้องคอยจ้องอยู่ที่หน้าจอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเบลอ สายตาพร่ามัว หรือสายตาสั้นได้ ทางที่ดีควรพักสายตา และบริหารดวงตาของเราด้วย เช่น กระพริบตา กลอกตาไปมาเพื่อป้องกันตาแห้ง หรือมองไปยังวัตถุที่อยู่ไกล ก็จะช่วยให้ผ่อนคลายดวงตาลงได้ และถ้าลดโซเชียลลงบ้าง ก็จะทำให้ไม่ต้องเครียดจากการเสพข่าว สุขภาพจิตดีขึ้น


สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย คลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/topics/health/

8
สายหวานที่ชอบกินขนมไทยได้ฟินกันแบบจริง ๆ จัง ๆ นะรู้ตัวไหม เพราะขนมไทยก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกันล่ะ

กินขนมไทยมีประโยชน์ ต่อสุขภาพไม่น้อยหรอกนะคะ โดยเฉพาะเมนูขนมไทยดังต่อไปนี้ที่เราได้หยิบมานำเสนอพร้อมกับแจกแจงให้ได้ทราบถึงประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในขนมไทยแต่ละชนิด คิดจะกินขนมไทย แนะนำให้เลือกเมนูขนมไทยตามลิสต์ด้านล่างเลย

1. ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

ถั่วเขียวจัดเป็นธัญพืชเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์มหาศาลเลยทีเดียว โดยถั่วเขียวมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ไฟเบอร์ก็สูง ช่วยแก้อาการท้องผูก และมีสรรพคุณช่วยขับพิษให้ร่างกายอีกด้วย ทั้งนี้ถั่วเขียวต้มน้ำตาลจะเป็นเมนูขนมหวานที่เฮลธ์ตี้มากขึ้นหากเราใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลนะคะ

2. ลูกชุบ

เมนูขนมหวานไทย ๆ ที่มีสีสันน่ารับประทาน และลูกชุบก็ทำมาจากถั่วเขียว คุณประโยชน์จากถั่วเขียวก็ได้แบบเต็ม ๆ ทว่าก็ควรเลือกลูกชุบที่สีสันไม่จัดจ้านจนเกินไปด้วยนะคะ อ้อ ! สำหรับลูกชุบนั้น ให้พลังงาน 23 กิโลแคลอรี/ชิ้น เท่านั้นเองค่ะ

3. ฟักทองนึ่งจิ้มน้ำตาล

เมนูนี้จะได้ประโยชน์เน้น ๆ ถ้าสามารถกินฟักทองนึ่งแบบไม่จิ้มน้ำตาลได้ แต่ถ้าคลุกมะพร้าวขูดฝอย ๆ ก็ได้อยู่นะคะ เพราะทั้งฟักทองและมะพร้าวก็ต่างเป็นอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกันทั้งคู่ ส่วนพลังงานในขนมชนิดนี้อยู่ที่ 188 กิโลแคลอรีต่อฟักทอง 1 จานเล็ก

4. ฟักทองแกงบวด

อีกหนึ่งเมนูขนมหวานที่แค่ได้กลิ่นก็ชวนน้ำลายสอ และก็แน่นอนค่ะว่าเมนูนี้เราจะได้ประโยชน์จากฟักทองเต็ม ๆ ในขณะที่มีพลังงาน 125 กิโลแคลอรี เท่านั้น แต่ถ้าใช้นมสดแทนกะทิด้วยก็จะยิ่งได้ประโยชน์ทางสารอาหารแบบสองเด้งเลยนะ


เมนูของหวานไทยเพื่อ สุขภาพดี กินขนมไทยก็เฮลธ์ตี้ได้ คลิ๊กที่นี่ http://www.xn--22c0b3ah2c9bxas.net/category/healthy/

9
ดนตรีเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเด็กเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา ทารกในครรภ์ได้ยินเสียงจากการฟังเพลงของมารดาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ นักจิตวิทยากล่าวถึงการฟังเพลงตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ทำให้ทารกอารมณ์ดี เสียงเพลงที่ดังเข้ามาทางแก้วหูมารดา ย่อมเกิดการสั่นสะเทือน ทำให้เกิดเป็นจังหวะ ที่ทารกในครรภ์ จะรับรู้ได้อย่างแน่นอน ช่วยกระตุ้นให้เด็กพัฒนาการได้ยินดีขึ้น และเป็นการวางรากฐานในเรื่อง ความพร้อมทางดนตรีด้วย

จากการทดลองได้ผลว่า การเปิดเพลงคลาสสิก โดยเฉพาะเพลงของโมทซาร์ท ทำให้เด็กมีพัฒนาการทางการได้ยิน ซึ่งเพลงที่นำมาเปิดให้เด็กฟัง ควรเป็นเพลงที่มีจังหวะช้า หรือค่อนข้างช้า และท่วงทำนองที่ไพเราะ ไม่ดังจนเกินไป คลื่นเสียงจากเพลงเหล่านี้ ช่วยทำให้คลื่นสมอง มีการพัฒนาไปในทางที่ดี เร้าให้ส่วนหนึ่งของเซลล์ประสาททำงานได้ดีขึ้น ช่วยสร้างสมาธิ และทำให้เกิดการเรียนรู้ได้ดีต่อไป บ่อยครั้งเมื่อทารกในครรภ์ดิ้น แล้วมารดาเปิดเพลงฟัง ทารกก็จะสงบลง เหมือนว่ากำลังตั้งใจฟังเพลงนั้นๆ อยู่ ส่งผลต่อบุคลิกภาพของทารกในครรภ์ เกิดมามีอารมณ์ดี เป็นคนสงบ ไม่ก้าวร้าว ช่วยให้ลูกอารมณ์ดี ผ่อนคลาย และถ้าผู้เป็นมารดาเปิดเพลงไหนฟังบ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ พอทารกคลอดออกมา แล้วเปิดเพลงนั้นอีก ทารกก็จะสงบลง และผ่อนคลายทันที เพราะรู้สึกเหมือนว่า กำลังอยู่ในครรภ์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยทำให้การเลี้ยงทารกแรกเกิดหลังคลอด ทำได้ง่ายขึ้น การได้ฟังเพลงที่คุ้นหู ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จะช่วยทำให้เด็กหยุดร้องโยเยได้ เกิดมาแล้วเลี้ยงง่าย (Easy child)

เมื่อเด็กเติบโตขึ้น ไม่ว่าเด็กจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรเด็กมักจะได้ยินเสียงเพลงอยู่ตลอดเวลา ทั้งจากเสียงขับกล่อมจากผู้เลี้ยงดู วิทยุ โทรทัศน์ แผ่นเสียง เครื่องบันทึกเสียง หรือเสียงร้องของเด็กเองดังนั้นการสอนดนตรีสำหรับเด็กเล็กจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากและเป็นหัวใจของของการจัดกิจกรรมการเรียนรู้ทั้งหลาย เสียงดนตรี หรือเสียงเพลงที่เราฟังกันอยู่ทุกๆ วัน นอกจากจะไพเราะ และทำให้ผู้ใหญ่อย่างพวกเรามีความสุขแล้ว สำหรับเจ้าตัวเล็กวัย 2-8 ขวบ เสียงดนตรียังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการเด็กได้เป็นอย่างดี ในทุกๆด้านทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม จิตใจ และสติปัญญา ซึ่งคุณค่าของดนตรีมีผลต่อพัฒนาการของเด็กในด้านต่างๆ ดังต่อไปนี้

ด้านสติปัญญาทำให้เด็กมีสมาธิ ซึ่งมีอิทธิพลต่อทักษะในด้านการเรียนรู้ ความคิดสร้างสรรค์และยังส่งเสริมจินตนาการที่สดใส โดย รศ.ดร.ณรุทธ์ สุทธิจิตต์หัวหน้าภาควิชาดนตรีศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้กล่าวเอาไว้ว่า “อิทธิพลของเสียงดนตรีที่ดีมีส่วนอย่างยิ่งในการสร้างเสริมและพัฒนาการหลายด้านของเด็ก” เด็กจะมีโอกาสคิดอย่างสร้างสรรค์ผ่านดนตรี เช่น สามารถกำหนดจังหวะหรือแต่งเพลงใหม่ๆของตนเองขึ้นจากการฟังเสียงดนตรี หรือเพลง


เพลงเด็ก : ดนตรีกับการส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก คลิ๊กที่นี่ https://www.thaikidssong.com/category/เพลงเด็ก/

10
ของเล่นเด็กนอกจากจะให้ความสนุกสนานเพลิดเพลินกับเด็กแล้ว คุณแม่ทั้งหลายคงรู้ดีว่าของเล่นต่างๆ ล้วนเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้กับเด็กอีกด้วย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำ ฝึกการสังเกต และพัฒนาสมองให้ดีขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณแม่ก็อาจต้องเลือกสรรในสิ่งที่เป็นของเล่นเสริมพัฒนาการโดยเฉพาะ ซึ่งก็มีอยู่หลายประเภทด้วยกัน อย่างเช่นของเล่นวิทยาศาสตร์ที่ช่วยเสริมสร้างความเป็นอัจฉิรยะให้เด็กตั้งแต่เยาว์วัย วันนี้เราก็มีพร้อมกับ 10 ของเล่นที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการโดยเฉพาะ ได้แก่

ของเล่นวิทยาศาสตร์
เป็นที่ยอมรับในอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้สำหรับของเล่นวิทยาศาสตร์ที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการลูกน้อย จากการทดลองที่ถูกจำลองมาในรูปแบบของเล่น ให้เด็กได้รู้จักกับหลักการพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ เช่น ปฏิกิริยาทางเคมี การเปลี่ยนแปลงสถานะของหลว ของแข็ง และก๊าซ หรือในเรื่องของแรงดันที่เป็นพื้นฐานทางวิศวกรรม เป็นต้น

จิ๊กซอว์

จิ๊กซอว์เป็นการฝึกสมองที่ดี ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านความคิด วิเคราะห์ การวางแผน เด็กจะต้องดูภาพตั้งต้นและรู้จักสังเกตชิ้นส่วนเล็กๆ นำมาคิดวิเคราะห์และเปรียบเทียบว่าเป็นส่วนไหนของภาพ การวางชิ้นส่วนต่อกันให้ครบ ยังเป็นการฝึกสมาธิได้เป็นอย่างดี เด็กจะมีจิตใจจดจ่ออยู่กับของเล่นชิ้นนี้ ซึ่งช่วยพัฒนาสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ของเล่นไม้
ของเล่นไม้จัดเป็นอีกหนึ่งในหมวดของเล่นเสริมพัฒนาการที่มีความหลากหลาย เพราะถูกออกแบบมาในหลายลักษณะด้วยกัน ไม่ว่าจะการออกแบบเป็นแท่งไม้รูปทรงต่างๆ ที่มาพร้อมกับหลุมเพื่อให้เด็กหยอดวัตถุให้พอดีกับหลุมนั้นๆ หรือชุดไม้สีต่างๆ เพื่อจับคู่ รวมไปถึงของเล่นไม้ที่มาด้วยหลากหลายรูปทรงเพื่อการประกอบเป็นรูปร่างต่างๆ

ตัวต่อ
ของเล่นเด็กประเภทตัวต่อประเภทเลโก้ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้กับลูกน้อย ช่วยต่อเติมจินตนาการเด็กด้วยชิ้นส่วนต่างๆ ที่สามารถนำมาต่อเป็นคน เป็นบ้าน เป็นต้นไม้หรือวัตถุต่างๆ ตามความต้องการ การนำชิ้นส่วนมาประกอบกันช่วยฝึกสมองและสมาธิได้ดี ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดินน้ำมัน
การจับ การปั้น และการร้อยเรียงเรื่องราวสามารถทำได้ด้วยดินน้ำมัน เด็กจะได้ฝึกทักษะการปั้นอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังช่วยในการจำแนกสี ฝึกฝนการคิดวิเคราะห์ให้กับเด็กและฝึกสมาธิได้ดีเพราะระหว่างการปั้นเด็กจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าและมีความตั้งใจกับการปั้นรูปร่างต่างๆ ตามความต้องการหรือตามที่จินตนาการเอาไว้ ถือเป็นของเล่นเด็กที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีอีกหนึ่งชิ้น


10 ของเล่นเด็กที่จะช่วยสอนลูกให้มีพัฒนาการก้าวกระโดด คลิ๊กที่นี่ https://www.thaikidssong.com/category/ของเล่นเด็ก/

11
น้องหมาทุกตัวไม่ได้ว่ายน้ำเป็นตั้งแต่เกิด จะมีบางสายพันธุ์เท่านั้นที่สามารถทำได้ เช่น สุนัขตระกูลรีทรีฟเวอร์อย่าง ลาบราดอร์ หรือ โกลเด้น ซึ่งสามารถลอยคอว่ายน้ำในสระ หรือทะเลได้อย่างสบายๆ โดยที่เราไม่ต้องฝึก ยังมีสุนัขที่ถูกนำมาฝึกว่ายน้ำสำหรับช่วยชีวิตคนโดยเฉพาะ คือ สุนัขสายพันธุ์โปรตุกีส วอเตอร์ด็อก ซึ่งมีผนังพังผืดที่นิ้วเท้า สามารถว่ายน้ำได้อย่างรวดเร็ว คล่องแคล่วคล้ายกับปลาเลยค่ะ

หลายคนที่เลี้ยง หรือชื่นชอบน้องหมาคงต้องเคยสงสัยแน่ๆ ว่าเหล่าน้องหมานั้นว่ายน้ำเป็นทุกตัวตั้งแต่เกิดรึเปล่า บางครั้งอยากพาน้องหมาลงเล่นน้ำ หรือว่ายน้ำด้วยกัน แต่ก็ยังไม่กล้าปล่อยให้น้องหมาว่ายน้ำห่างตัวเอง เพราะกลัวว่าหากเขาว่ายน้ำไม่เป็น และจมน้ำขึ้นมาจะทำอย่างไร หรือเกิดพลัดตกลงน้ำโดยไม่ทันสังเกต น้องหมาจะช่วยเหลือตัวเองได้รึเปล่า วันนี้น้องแมวสีเทาขออาสาพาไปไขข้อข้องใจเรื่องนี้กันค่ะ

• สายพันธุ์สุนัขที่ไม่ได้ว่ายน้ำเป็นตั้งแต่เกิด

ในส่วนของสุนัขที่ไม่สามารถว่ายน้ำได้ตั้งแต่เกิด จะเป็นสุนัขที่มีใบหน้าสั้น ช่วงลำตัวหนาตัน อันได้แก่ สายพันธุ์บูลด็อก ปั๊ก ปักกิ่ง ชิสุ หากน้องหมาสายพันธุ์เหล่านี้บังเอิญตกลงไปในน้ำ พวกมันจะใช้หน้าอกและแผ่นหลังตะกุยน้ำเพื่อเอาตัวรอด แต่ไม่นานน้องหมาจะจมน้ำไปในที่สุด บ้านไหนที่มีสระว่ายน้ำแล้วเลี้ยงน้องหมาสายพันธุ์เหล่านี้ แนะนำว่าควรหารั้วกั้นสระว่ายน้ำให้มิดชิด เพื่อป้องกันน้องหมาพลาดตกสระน้ำค่ะ

• การทดสอบความสามารถในการว่ายน้ำ

ถ้าบรรดาผู้เลี้ยงสุนัขอยากจะรู้ว่า เหล่าน้องหมาของตัวเองนั้นสามารถว่ายน้ำได้หรือไม่ น้องแมวสีเทามีวิธีทดสอบง่ายๆ มาฝากค่ะ ทำได้โดยการนำสุนัขไปปล่อยไว้ในสระน้ำตื้นๆ แล้วลองสังเกตดูสิว่าสุนัขของเพื่อนๆ นั้นสามารถประคองตัว ลอยคอ หรือทรงตัวอยู่ในน้ำได้นานหรือเปล่า ถ้าพวกมันไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองในขณะที่อยู่ในน้ำได้ ก็น่าจะจับสุนัขมาสอนว่ายน้ำกันหน่อยแล้วล่ะ

• วิธีสอนน้องหมาว่ายน้ำ

ก่อนที่จะเริ่มสอน เพื่อนๆ อาจจะเตรียมรางวัลเล็กน้อยเพื่อเป็นกำลังใจให้กับน้องหมาด้วยนะคะ ส่วนวิธีการสอนนั้นก็ไม่ยากเลย เริ่มจากจูงสุนัขไปยังบริเวณน้ำตื้นที่เขาสามารถยืนได้ก่อน แล้วเล่นน้ำกับเขาสักพัก จากนั้นก็ขว้างของเล่นออกไปตรงบริเวณที่มีระดับน้ำลึกขึ้นหน่อย และปล่อยให้เขาไปคาบของเล่นชิ้นนั้นกลับมา หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ก็ลองนำสุนัขที่ว่ายน้ำไม่เป็นไปเล่นน้ำรวมกับสุนัขตัวอื่นที่ว่ายน้ำเป็นก็ได้ค่ะ
และเพื่อเป็นการป้องกันอันตรายให้กับสุนัข ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีกระแสน้ำไหลแรง และระวังซากหินต่างๆ ใต้น้ำด้วย นอกจากนี้ ให้สังเกตพวกมันด้วยว่ามีอาการเหนื่อย หอบ หรืออ่อนแรงลงบ้างหรือเปล่า โดยเฉพาะสุนัขสูงอายุ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะร่างกายของพวกมันค่อนข้างอ่อนแอ จะทำให้เหนื่อยง่ายกว่าสุนัขปกติ


โปรดรู้ไว้! น้องหมาว่ายน้ำไม่เป็นทุกตัว คลิ๊กที่นี่ https://www.petcitiz.info/หมา/

12
เปิดตัวในไทยเรียบร้อยแล้วสำหรับ Samsung Galaxy Note 9 ทายาทซีรีย์ Note รุ่นล่าสุดของ ซัมซุง เรียกได้ว่าไม่ปล่อยให้แฟนคลับรอนาน เพราะพอเปิดตัวที่ New York ปั๊ป เช้ารุ่งขึ้นซัมซุงไทยก็ Pre-Launch ทันที โดยการมาครั้งนี้ของ Note 9 น่าจะเป็นการปรับปรุงเพิ่มเติมในส่วนที่ทาง Note 8 ขาดอยู่ให้ครบถ้วนมากยิ่งขึ้น รวมถึงการตีบวกอาวุธเด็ดของซีรีย์อย่างปากกา S Pen ให้สามารถเชื่อมต่อ Bluetooth ได้แล้ว ยิ่งทำให้การใช้งานบนซีรีย์ Note ดูสมบูรณ์แบบมากขึ้น ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติมเป็นอย่างไร มีจุดไหนที่น่าสนใจบ้าง ติดตามได้จากข้างล่างเลยครับ

Samsung Galaxy Note 9 มาพร้อมดีไซน์ตัวเครื่องสไตล์ Infinity Display ที่เป็นเอกลักษณ์ของซัมซุงตลอดช่วงสอง-สามปีที่ผ่านมา ในขณะที่ภาพรวมของดีไซน์ยังคงเหมือน Note 8 เกือบทั้งหมด ด้านหน้าตัวเครื่องมาพร้อมหน้าจอแสดงผล Infinity Display (Super AMOLED) ขนาด 6.4 นิ้ว ความละเอียด 2960x1440 พิกเซล มีมิติตัวเครื่องกว้าง 76.4 x สูง 161.9 x หนา 8.8 มิลลิเมตร มีน้ำหนักตัวเครื่องรวม 201 กรัม

ด้านบนของตัวเครื่อง มีไมค์ตัดเสียงรบกวน และช่องสำหรับใส่ซิมการ์ดแบบ Hybrid Slot ซึ่งต้องเลือกใช้งานระหว่างซิมการ์ดที่สองกับMicroSD Card

ด้านล่างของตัวเครื่อง มีรูเสียบหูฟังขนาด 3.5 มิลลิเมตร, พอร์ต USB-C, ลำโพงเสียง, ไมค์สนทนา และช่องสำหรับเก็บปากกา S Pen

สเปก & จุดเด่น (Spec & Hilight)
รายละเอียดสเปกตัวเครื่องของ Samsung Galaxy Note 9
หน้าจอแสดงผล Infimity Display ขนาด 6.4 นิ้ว ความละเอียดระดับ QHD+
CPU Octa-core Exynos 9810
GPU Mali G72 MP18
RAM 6/8GB
ROM 128/512GB
กล้องถ่ายรูปคู่ความละเอียด 12+12 ล้านพิกเซล (F1.5/F2.4)
กล้องหน้าความละเอียด 8 ล้านพิกเซล (F1.7)
Android OS 8.1 Oreo
Dual SIM Dual 4G
S-Pen Bluetooth
S-Pen Application
Battery 4000 mAh


Samsung Galaxy Note 9 ครบเครื่องมากขึ้น ตีบวก S-pen ติด Bluetooth คลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobilephone/%E0%B8%8B%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B8%8B%E0%B8%B8%E0%B8%87-SAMSUNG-Galaxy-Note-9-128GB-1449713/

13
ในสมัยนี้นั้น เกมออนไลน์ แนว MOBA (Multiplayer Mobile Battle Arena) ถือว่ากำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเล่นได้ตลอดเวลา เพียงแค่คุณมีสมาร์ทโฟนกับอินเทอร์เน็ตที่แรงพอก็เล่นได้แล้วค่ะ

ถ้าพูดถึงฝั่งอเมริกาหรือยุโรป คุณจะนึกถึงเกม Vainglory แต่สำหรับในประเทศไทยคงหนีไม่พ้นเกม ROV ที่กำลังฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมืองนะคะ พูดง่ายๆ ก็เหมือนเกม DOTA บนมือถือนั่นเอง เกมนี้มีผู้เล่นเยอะมาก แต่คนที่เล่นเก่งๆ และเล่นเป็นจริง ๆ นั้นยังถือว่าน้อยมาก วันนี้ Potatotechs มีเทคนิคและเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ของเกม ROV มาแนะนำสำหรับทั้งมือใหม่และมือเก่านะคะ เป็นเทคนิคโดยรวมคร่าวๆ สามารถนำไปปรับประยุกต์ และใช้เล่นได้กับทุกตัวฮีโร่ค่ะ

1.อินเทอร์เน็ตต้องแรงพอ

ข้อนี้ถือว่าสำคัญมากที่สุดเลยค่ะ เพราะถ้าอินเทอร์เน็ตคุณอืดหรือไม่แรงพอ เมื่อเข้าเกมไปแล้วก็จะเกิดการ Lag ในเกม ซึ่งไม่ใช่แค่คุณคนเดียวที่จะเสียประโยชน์ แต่เพื่อนร่วมทีมของคุณก็จะแย่ไปด้วย หากคุณอยู่ข้างนอกแล้วใช้อินเทอร์เน็ต 4G ที่คุณคิดว่าเร็วแล้ว แต่เอาเข้าจริงๆ ก็ไม่สามารถสู้ความเร็วอินเทอร์เน็ตบ้านแบบ Wi-Fi ได้อยู่ดี ยิ่งอินเทอร์เน็ตแรงเท่าไรก็จะเพิ่มโอกาสให้คุณได้ Kill และถูก Kill น้อยลงนะคะ

2.อย่าเลิกเล่นกลางคัน

เนื่องจากเกมออนไลน์นี้ได้รับความนิยมมากขึ้น ทำให้มีผู้เล่นหน้าใหม่เข้ามามากมาย แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือ เมื่อเข้าไปเล่นแล้วเจอคนที่เก่งกว่า โดน Kill หลายรอบเข้า ก็เกิดอาการยอมแพ้ และหยุดเล่นไปกลางคัน ส่วนใหญ่ก็จะเลิกไปตอน Level 7-8 ซึ่งจริงๆ แล้วนั้น กว่าแต่ละตัวฮีโร่จะได้ Skill ขั้นเทพนั้นต้องรอถึง Level 12 ขึ้นไปค่ะ เพราะฉะนั้น คุณยังมีโอกาสสู้ได้ แต่ถ้าหากถอดใจเลิกเล่นไป ยังไงทีมก็แพ้แน่นอนค่ะ

3.พยายามเก็บทองให้ได้เยอะๆ

ในเกมนี้ ทองก็คือ เงินที่คุณไว้ใช้ซื้อไอเทมต่างๆ เพื่อมาสู้กับอีกฝ่ายได้ค่ะ พยายามฟาร์มเยอะๆ ฆ่าดีมอนในป่าและครีป เพื่อเก็บทอง พอคุณได้ไอเทมโหดๆ แล้วทีนี้ก็จะไล่ฆ่าอีกฝ่ายได้แล้วค่ะ

4.ไม่จำเป็นต้องเล่นฮีโร่ที่เก่งที่สุดเสมอไป

หลายคนจะชอบเลือกแต่ตัวฮีโร่เก่งๆ เพื่อจะได้เก็บ Kill อย่าง Butterfly Murad แต่จริงๆ แล้ว ไม่สำคัญเลยนะคะ เล่นฮีโร่ตัวไหนก็สามารถได้ MVP ถ้าคุณเล่นตัวไหนเป็นแล้ว หรือเล่นเก่งก็ฆ่าได้ทุกตาค่ะ ถึงแม้จะเป็น Tank ก็สามารถเก็บ Kill ได้เช่นเดียวกัน

5.พยายามอย่าลุยหนักตั้งแต่เริ่ม

ส่วนใหญ่พวก Noob หรือหัดเล่นใหม่ๆ จะชอบแนวห้าวๆ ลุยเดี่ยว ไล่ฆ่าตั้งแต่แรกเริ่ม เจอหน้ากันปุ๊บก็จะซัดกันอย่างเดียว แต่จริงๆ แล้ว ตอนแรกรีบฟาร์มทองให้ได้เยอะๆ อย่าให้โดนฆ่า ควรรอให้ถึง Level 4 ก่อนนะคะ ถึงค่อยเริ่มเก็บ Kill เพราะถึงตอนนั้นจะได้ Skill ครบทั้ง 3 แบบแล้วถึงจะพร้อมลุยค่ะ

6.อย่าโดนฆ่าบ่อย

ข้อสำคัญเลยคือ อย่าโดนฆ่าบ่อย อย่ากลับบ้านบ่อย เพราะการอยู่ในสนามนานๆ จะทำให้ได้ Level มากขึ้นเร็วค่ะ การวิ่งกลับบ้านหรือวาร์ปกลับก็จะทำให้เสียเวลา โดยเฉพาะถ้าตายก็จะยิ่งเสียเวลาในการเก็บ Level มากขึ้นอีกค่ะ


เทคนิคการเล่นเกมออนไลน์ ROV อย่างง่ายๆ สำหรับมือใหม่ คลิ๊กที่นี่ https://www.potatotechs.com/เกมออนไลน์/

14
สาระน่ารู้ / อาหารเพื่อสุขภาพ (HEALTHY FOOD)
« เมื่อ: 13 ธันวาคม 2018, 16:52:25 »
เมื่อคนยุคใหม่หัดมาดูแลสุขภาพ ต่างก็ค้นคว้าหาข้อมูลเพื่อจะได้นำสิ่งที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายและทำให้ตัวเองห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ บางคนอาจมุ่งเน้นเลือกกินอาหารธรรมชาติที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดเพื่อคงไว้ซึ่งองค์ประกอบทางธรรมชาติของอาหารนั้นๆ ให้มากที่สุด แต่อาจเป็นการยากที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคในทันทีทันใดได้ จริงๆแล้วอาหารใช่จะว่ามีดีหรือไม่ดีไปทั้งหมด ขึ้นอยู่กับการเลือกกิน

การผสมผสานให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสมถูกต้องตามความต้องการของคนนั้นๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากที่สุด อาหารเพื่อสุขภาพ อาจพูดได้ว่า อาหารสุขภาพที่ดี (Healthy Food) ควรยึดหลักความสมดุล หลากหลาย และปริมาณที่เหมาะสมกับกิจกรรมการดำรงชีวิตของคนนั้นๆเป็นหลัก การกินอาหารสุขภาพแบบนี้จะทำให้คนรับประทานไม่รู้สึกถูกจำกัด หรือมีข้อแม้ในชีวิตมากเกินไป ถึงแม้ผู้ป่วยที่เป็นโรคต่างๆ ซึ่งต้องควบคุมอาหาร ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรงเก้าท์ หรือโรคไต และอื่นๆ ได้มีทางเลือกและไม่ขาดความสุขในการกิน และยังสามารถควบคุมโรคได้อีกด้วย จากที่เรารู้ค่าการเผาผลาญพลังงานโดยปกติ (TDEE) เราสามารถนำมากำหนดอาหารที่จะนำเข้าสู่ร่างกายได้ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายมี 6 ชนิด แต่ละชนิดก็มีหน้าที่แตกต่างกันไป ทั้ง 6 ชนิดประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ และน้ำ เมื่อทราบถึงแหล่งวัตถุดิบที่ให้พลังงานแล้ว ก็จำเป็นต้องรู้หลักที่ต้องคำนึงในการทำอาหารสุขภาพ อันประกอบด้วย

1.รับรู้พลังงานจากสารอาหาร (ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละมื้อ) สารอาหารแต่ละประเภทจะให้พลังงานที่ไม่เท่ากัน เช่น
– คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี
– โปรตีน 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี
– ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี
เลือกวัตถุดิบที่นำมาปรุงเป็นอย่างดี วัตถุดิบที่ดีไม่จำเป็นต้องเป็นของราคาแพง แต่เราจะเน้นที่วัตถุดิบที่ให้สารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย คุ้มค่ากับเม็ดเงินที่ได้จ่ายไป เช่น

2.เลือกคาร์โบไฮเดรตชนิดดีที่มีกากใยอาหารสูง เช่น ข้าวซ้อมมือ ข้าวหอมนิล ข้าวสังข์หยด ธัญพืชไม่ขัดสี ผักและผลไม้ ส่วนคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี ที่อยู่ในรูปของน้ำตาล ขนม และของหวานต่างๆ คอยหลีกเลี่ยง
เลือกโปรตีนจากเนื้อ ปลา หรือโปรตีนจากพืชเช่นถั่ว เพื่อช่วยลดไขมันในเลือด และยังสามารถป้องกันโรคหัวใจได้ โปรตีนที่มาจากเนื้อต่างๆ ไก่ ปลา ไข่และถั่วล้วนเป็นแหล่งโปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินดี วิตามินเค เหล็ก สังกะสีและฟอสฟอรัส นอกเหนือไปจากนั้นหากรับประทานโปรตีนจากพืช เช่นถั่วต่างๆ ยังมีองค์ประกอบของวิตามินอี กรดโฟลิก เส้นใยอาหาร เพิ่มขึ้นอีกด้วย


อาหารเพื่อสุขภาพ (HEALTHY FOOD) คลิ๊กที่นี่ http://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ/

15
การลงทุนในอสังหาริมทรัพย์แม้จะเป็นทางเลือกของการลงทุนที่ค่อนข้างปลอดภัยและยิ่งถือครองระยะยาวยิ่งให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่า ซึ่งมีความต่างจากการลงทุนในรูปแบบอื่นที่มีความเสี่ยงและผลตอบแทนที่ขึ้นลงตามภาวะเศรษฐกิจ เช่นการลงทุนในตลาดหุ้น หรือเงินฝาก ทำให้การลงทุนในอสังหาริมทรัพย์เรียกได้ว่าเป็นการลงทุนที่ชนะเงินเฟ้อที่สุด และกลายมาเป็นทางเลือกที่นักลงทุนรุ่นใหม่เริ่มหันมาถือครองอสังหาริมทรัพย์มากขึ้น

การลงทุนในอสังหาริมทรัพย์นั้นไม่เพียงแค่ต้องหาข้อมูลด้านทำเล รูปแบบโครงการ ความหนาแน่นของผู้อยู่อาศัย รวมถึงความน่าเชื่อถือของผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์แล้ว อีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลกับราคาของอสังหาริมทรัพย์ในอนาคตอย่างมากก็คือ การได้รับการดูแลหรือการบริหารจัดการอสังหาริมทรัพย์อย่างดีให้คงสภาพเหมือนกับวันแรกที่ซื้อมา เป็นอีกตัวที่กำหนดราคาได้ การดูแลอสังหาริมทรัพย์และบริหารจัดการหรือที่เราเรียกว่า Property Management ให้มีสภาพเหมือนกับวันแรกที่เปิดโครงการสามารถทำได้จริง โดยโครงการมักต้องการบริษัทบริหารจัดการที่มีความรู้และความเชี่ยวชาญ ซึ่งการได้รับการดูแลอย่างดีสามารถสร้างมูลค่าให้กับเจ้าของได้ หากเปรียบเทียบกับโครงการที่อยู่ทำเลใกล้เคียงกัน อายุของโครงการไล่เลี่ยกัน แต่ได้รับการดูแลบริหารจัดการที่แตกต่างกันก็พบว่าราคาของโครงการที่ขาดการดูแลอย่างมืออาชีพนั้นราคาขายต่อไม่ได้มีความโดดเด่นแต่อย่างใด

เช่นโครงการที่มีการบริหารจัดการที่ดีอย่างบ้านไข่มุกหัวหิน ที่มีอายุ 28 ปีแล้ว ถือเป็นโครงการที่ได้รับการดูแลอย่างดีและมีราคาปรับขึ้นมาอย่างน่าสนใจ จากราคาที่ซื้อวันแรกที่ 7 ล้านบาท มาเป็นราคา 80 ล้านบาทในปัจจุบัน หรือพูดง่ายๆว่าราคาเพิ่มกว่า 10 เท่าตัว ซึ่งเป็นโครงการคอนโดมิเนียมแห่งนี้ยังถือว่าเป็นโครงการที่เจ้าของร่วมมีความรักและผูกพันกับที่อยู่อาศัยและมีการขายต่อเปลี่ยนมือน้อยมาก เพียง 9 ห้อง และอีกตัวอย่างคือ บ้านแสนสิริ สุขุมวิท 67 ถึงแม้จะเป็นโครงการบ้านเดี่ยวที่มีอายุถึง 12 ปี แต่จากการดูแลที่ดี ให้ความสำคัญกับความร่มรื่นของต้นไม้ และทุกจุดต้องมีการซ่อมแซมให้ดูใหม่อยู่เสมอ ปัจจุบันราคาราคาขายต่อ อยู่ที่กว่า 50 ล้าน สำหรับบ้านขนาด 82 ตาราวา (ขนาดเล็กสุด) จากราคาตอนเปิดโครงการที่ 27 ล้าน โดยบ้านแสนสิริ 67 มีการดูแลให้ใหม่อยู่เสมอ รวมถึงมีการบริการที่เอาใจใส่และรู้ถึงความต้องการของลูกค้า สำหรับด้านการบริหารจัดการมีการเปลี่ยนอุปกรณ์ต่างๆ ตามมาตรฐานอายุการใช้งาน ถึงแม้จะยังใช้ได้อยู่ก็ตาม หรือหากเป็นเครื่องจักรใหญ่ๆที่มีราคาแพง พ้นอายุการใช้งานแล้วยังใช้ได้อยู่ ก็มีการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ จึงทำให้ทั้ง 2 โครงการมีราคาปรับขึ้นมาอย่างโดดเด่นเมื่อเทียบกับโครงการในทำเลโซนเดียวกัน และก็ยังมีอีกหลายๆโครงการที่อายุกว่าสิบปีแต่ยังมีมูลค่าเพิ่มอย่างต่อเนื่อง


บริการจัดการอาคาร : การบริหารอาคารเพื่อเพิ่มมูลค่า คลิ๊กที่นี่ http://snss.co.th/dt_post/technical-services/

หน้า: [1] 2 3 ... 15
anything